预防COVID~19的中医拍打方法

预防COVID-19的中医拍打方法

根据解放军总医院呼吸科专家刘又宁在新闻1+1的讲话:新冠病毒不仅仅侵犯到肺,它侵犯到全身;有好多脏器都是受累的,在肺以外也逐渐发现了病毒,脾脏、骨髓、淋巴结受累最严重。

中医拍打有三个拍打方案:

一、 “肺”的中医拍打;

二、 “消化系统”的中医拍打;三、 “发烧”的拍打。

中医拍打的定义:

中医拍打源于中国传统中医学,中医拍打的理论基础是中医理论中的“不通则痛”,运用双手自然拍打身体局部或全身,产生一定的冲击渗透力,从轻到重,循序渐进,层层深入,抵达五脏六腑,通达全身,达到冲刷毒素,畅通气血,打通身体微循环,激发身体自愈力的目的,从而调理已病,防治未病。

一、“肺”的中医拍打

拍打“肺”的目的:不给病毒生存空间。新冠病毒最大的传播途径是通过呼吸道感染,然后会发生肺部炎症的爆发,造成呼吸困难,而导致死亡。对肺部的拍打来增强肺部以及呼吸道的正常功能及免疫力,及时排除肺部产生的黏液,以降低病毒入侵的概率。

拍打“肺”的方法:① 拍打前胸后背对应的位置,配合拍肺经和大肠经。② 自我拍打:用手掌心或者空心拳拍打肺部区域,就是拍打前胸和中府区域;配合拍打手臂的肺经。

拍打时间:每次自己拍打一小时以上,每天拍打两三次。

拍打“肺”的身体反应:①拍打肺部会引发“咳嗽”功能的恢复,拍打过程中的咳嗽,夜间咳嗽,并持续数周。②伴有流鼻涕、吐痰等。

二、“消化系统”的中医拍打

拍消化系统的目的:不给病毒滋生的环境。新冠病毒不仅仅侵害肺,也会在消化系统内滋生,表现如轻度纳差、乏力、精神差、恶心、呕吐、腹泻等。对消化系统的拍打来帮助身体快速排泄这些外来的入侵病毒。

拍打“消化系统”的方法:用手掌心着力拍打肚子和胃部,一直拍到肚子热乎乎的。

拍打时间:每次自己拍打一小时以上。

拍打“消化系统”的身体反应:主要是会拉肚子或短期便秘。


三、“发烧”的中医拍打


“发烧”是人体对付病毒入侵的防御措施。中医的方法不是去组织发烧,而是帮助发烧快速调用自身的免疫力,以抵御病毒对各大器官的破坏,而退烧药往往有副作用。


“发烧”的拍打方法:

① 拍大椎和脊柱:沿脊柱从大椎穴开始拍到尾椎,一直拍到出汗为止。

② 自我拍打以拍头、拍大椎、拍打淋巴系统为主,一直拍到出汗为止。


拍打时间:

无论拍几小时,一直拍打到出汗为止,出汗是一个很重要的标志,请不要拍一半前功尽弃。


“发烧”拍打后的身体反应及建议

① 虚弱、困倦、无力等。

② 建议在拍打过程中可以补充热水,喝中药。

③ 体温过高可以采用温水进行物理降温(勿用冰袋)。

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