“胜任感”，就是“我相信我的能力，我有能力做到”。有内驱力的人，往往是因为他们拥有自信，经常能够成功。
很多孩子之所以常常拖延，有个很重要的原因，就是信心不足——他不是不想做， 而是担心自己做不好。如果家长总是批评孩子，孩子一直获得的是消极的反馈，他们自信心就会不足，内驱力也会不足。
那么，如何培养孩子的“胜任感”呢？
首先，多鼓励孩子。这种鼓励并非空洞的、频繁的、夸大其词的赞美，而是对孩子努力和进步的具体肯定，以及对他们内在品质的真诚认可。
其次，给予孩子成长的空间。比如，让孩子参与简单的家务劳动，从这些日常小事中，孩子能积累成功的经验，逐步增强“胜任感”。当他们能够出色地完成一些难度适中的任务，自信心就得以提升，胜任感得到满足。这种“胜任感”，不仅保护了孩子的自尊心，还让他们养成了“我能做好”的积极思维习惯。
最后，当孩子面临难度较大的任务时，帮助他们分解目标，设定一个“跳一跳就能够得着”的任务难度。
“鼓励是孩子成长的阳光雨露”。父母多给孩子一些鼓励，他们就能在自信中茁壮成长。
