逆袭的人生，从这5个“断舍离”思维开始！

1.每个星期断网一天，远离手机。

回归宁静的生活，删繁就简，找到生活的重心。

2.每个星期轻断食两天，实行“5+2”轻断食法。

定期轻断食，不仅可以减肥，还有益于健康。

3.每天早起，为自己安排冥想的时间，排除一切干扰，静心冥想20分钟。

坚持冥想不仅可以充分地挖掘大脑的潜力，还可以缓解压力、放松心情。

4.每天断舍离，及时清理无用的杂物。

每清理一个无用的杂物，就释放一点空间，也为自己节省了用在物品维护上的时间。

5.坚持“入一出一”的购物习惯

严格控制物品数量，才能不被物品控制。

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