【瘦身日记】第33篇

12月瘦身目标：62.5㎏

11月18日  晨间体重：68.0㎏

12月13日  晨间体重：65.7㎏

12月19日 晨间体重：67.4㎏

12月20日 晨间体重：66.6㎏

检视：昨天中午轻断食一餐，特殊时期没有运动，体重下降1.6斤，今天接着轻断食，争取用三天时间把涨上去的3.4斤降下来。

早餐：蛋炒饭一碗

午餐：酸奶一杯、橙子一个

晚餐：小米粥一碗，白菜粉条、芹菜炒肉各一些。

加餐：苹果一个

运动：无

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