晚上吹空调，娃有点着凉，第二天就开始流清鼻涕，吃了一天半的风寒感冒颗粒，鼻涕不流了，但又开始咳嗽，继续吃风寒感冒颗粒，但效果不明显，便喝了山药水，一碗下去，咳嗽就好了大半，继续喝山药水，前后共喝了4天，咳嗽才完全止住。
说明娃感冒后正气不足，需要补点正气，这样才能把身体里的寒邪完全逼出来，不咳了，说明寒邪全都跑掉了。所谓正气存内，邪不可干。就是这个道理。
节后第一个工作日，路过长堽四里发现这里的路口都被封了起来，在旁边另外开通一条临时的马路。以前这里人来人往，车也走都很多，里面甚是热闹，现在人去楼空，门窗基本都被拆下来了，就等着把私人建的七八层的楼房拆完。
这边的城中村全都要整体拆迁改造，看来国家试点力度确实大，只要资金到位了，一切都不是难事。之前想拆一直拆不了，没想到这次有了上级政策的扶持，很容易就推进，且速度比想象中的要快。
不知从什么时候开始辟谷开始跟瑜伽一样流行，特别是在城市里，都快成了时髦、流行的代名词。
辟谷不是我们想象中的绝食，什么东西都不吃，什么水也不喝。辟谷按字面意思讲就是避免谷类食物的摄入，就是不要正常吃饭，但水果蔬菜还是可以吃的，水也是可以喝的。这其实有点类似我们古人的寒食节或是伊斯兰的斋月。
你想如果人不吃不喝好几天，那不饿死才怪呢？但辟谷有的人一弄就是10多天，也没有什么事情，说明还是要讲究科学的方法。
主要是人清心寡欲，东西吃的少了，脾胃没有食物的瘀堵，胃气通畅，能更好的使气血流通，全身处于一种轻灵和顺的状态。
据那些经常辟谷的人讲，刚开始时往往会有强烈的饥饿感，当挺过几顿后，饥饿感消失，浑身上下无饥无饱，不影响做任何事情，精神稳定而愉快。
辟谷也是一种有效的减肥方法，但对于不了解不掌握方法的人慎用。吃的少了，消耗的都是体内瘀积的脂肪能量，体重自然会下降的。辟谷期间肠道有水果和水的滋润和填充，会更加通畅，有利于瘀滞的吸收利用和排泄。但最让人担心的就是辟谷之后暴饮暴食，体重猛然巨增，那这辟谷的效果就白费了。
