新知：
1、人的价值在于不断的超越自我！
人生不是与他人的比赛，而是不断的超越自我，让自己的人生更丰盛，最大化的体现自我价值！
2、在意你长相的，只有你自己，所以我们只要自己接纳自己就好，接纳自己的优点和不足。
3、不是不能发怒，而是没必要依赖发怒来解决问题！
4、他人的幸福不是我的失败，我不出众，但很平等！
旧知：
1、很在意成绩，忽略了自己跟自己成长的比较。
2、很难接纳自己的不足，就想让自己变得很全能，往往这样，就会没有想象中表现的好，所以还是要慢慢学会接纳自己！
3、“愤怒”，常常就会用很简单直接的方式去表达，不会用其他的方式去跟别人交流！
行动：
1、接纳自己的不足，每一次的成长都是在不断试错中慢慢积累！
2、改变自己的想法，要慢慢跟自己的成长比，提高自己的心理素质！
3、再有情绪的时候可以试着用语言交流这种方式来疏通自己的心情！
