自律改变生活

睡觉前：洗漱，泡脚，简书日更，蜗牛读书10分钟。

早起后：晨间日记，慢跑20分钟。喝一杯水，吃一个苹果。

上班途中：尹志豪的高效课程，腾哥音频。

碎片时间：喜马拉雅全民朗读、荔枝用心说

自律改变生活，加油！

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