睡梦中隐隐约约听到了闹钟响起，为了不吵醒孩子和家人，我连蹦带跳按了闹铃开关。

      终究禁不住温暖被窝的诱惑，我又缩回被窝里，想着今天就要上班了。我一边计划着今天的工作，一边躲在被窝里听书。

        过去的一周，因为不用上班，没了各种约束，生活节奏明显慢了下来，像是给生活来了个急刹车，作息规律也变得有些紊乱。

      每天陪孩子睡到自然醒，不是胡吃海睡，就是晒着太阳追着剧，整天手机不离身，零食水果不离嘴。

      偶尔约上家人，带着孩子到小区溜达一圈，没事的时候，大门不出二门不迈，穿着家居服，拖着毛拖，就是一天。

      这生活说不上是惬意还是颓废，不知不觉假期就没了。

      孩子一脸严肃的跟我说：“妈妈，您说好要好好陪我的，您就没真正陪过我。我看电视您就知道玩手机。”

    我略显敷衍的回了一句“您天天只看《斗罗大陆》，我又不喜欢看，我玩会手机咋就不行了呢？”

    孩子没有再说话，而是背向我继续睡下了。说心里话，让孩子产生这样的情绪，我有些内疚。

    我抽空对春节假期（2月11日—2月17日）进行了简单复盘：

一、回顾目标

1早起（7：00前）

2简书日更500字

3每天阅读≥20分钟，写读书笔记/绘思维导图

4每天辅导孩子作业1h

5每天跑步≥15min/步行1万步

6学习五首古诗并完成作业提交。

7每天收听薇薇啊老师为大家讲解正念生活课程。

二、评价结果

    圆满完成以上第2、3、4、6、7项目标，第1、5项目标未完成。

亮点：

1通过疗愈书写课程，让自己彻底放下顾虑尽情书写心中所想，让简书更文更加顺畅。

2.将思维导图课程所学，运用到孩子作业和自己的学习中，提高了效率。

不足：

1.每日阅读流于形式，未真正实践运用。

2.因为晚睡，影响了早起目标的完成，打乱了生活节奏，让锻炼目标中途夭折。

三、分析原因

  成功关键因素：每日阅读和线上学习能如期完成，得益于有团队的提醒，小伙伴的相互促进。

失败根本原因：未严格遵守事先的约定，一再放纵自己和孩子。放纵自己=自毁威信。

四、总结经验

关键发现：

1早睡能有效促成其他目标完成。

2想要孩子自律，自己必须高度自律。

行动计划：

1每晚九点半前上床睡觉。

2每天坚持6点起床。

3坚持步行上下班（特殊情况除外）

    每天都是全新的开始，相信通过不断的复盘，会对自己乃至人生有更加清晰的认识。