1.关于态度

    以前的人，什么东西坏了就想修，现在的人，什么东西坏了就想换。

    以前不修，是没办法，因为物品短缺，情感也差不多。挣脱一段情感，也是一种能力。很多人之所以不敢挣脱，是害怕找不到更好的。

2.关于坚持

    热衷打卡的人，天数，次数和篇数的积累，不一定带来真正的成长，有可能热切的打完卡后，回头又进入低效状态。打卡也是一种游戏，在某种程度上，可能给人一种做到了的假象，真正值得打卡的不是早起本身，而是早起后做了多少事，不是计划有多翔实，而是落地效果怎么样。

    学会残酷的自我衡量，而非一味感觉良好。如果没有成果，坚持的意义是什么？我们不是反对坚持，而是反对没有后果的坚持。没有进步的坚持，就像原地踏步，不是没有消耗热量，只是单凭借这个动作本身，是无法环游地球的。

    听那么多道理，不如多想想问题有几种解法。一种不行，再换一个，直到证明真的不行，那就适可而止。

3.关于原生家庭：

    一切归咎于原生家庭，是一种不负责任的逃避。更负责任的做法，应该是摆脱和改变你认为原生家庭带给你的伤害或负面影响。

4.关于行动实践：

    别人可以教给你道理和方法，却不能代劳行动和实践。对于乐于思考，愿意行动的人，世界上原没有那么多困难。

    想要成为强大成熟的人，却困守在自己的一亩三分地，不思进取，习于懒惰，那么想成大器，基本上很难。

    图省事省力又不想付出代价，因爱和善良产生各种羁绊，就很难指望人生按自己的蓝图发展。

    不是所有的道理，都需要自己去落地，先看适用不适用。

    别说辛苦，别找理由，请给我结果，没做到就是没做到。

5.关于转化：

    读书容易，写书评难。旅行容易，写游记难。参加培训容易，落实难。找借口容易，直面难。习惯了容易，知识还是知识，无法转化成技能，成为自己的一部分。

    减少不必要的形式上的学习，专注于吸收和转化，体现在行动上。

    转化，是将知识变为行动，而非转述他人的观点。

    学习是结果导向的，必须用成果来验证。

    转化有多种形式，可以分享给他人，可以整合自己原有的知识结构，形成自己的知识积累。

6.关于时间：

    一旦你认识到，时间比钱更值钱，你的很多观念和习惯，都会刷新。

    人的时间花在哪里，成效往往也就体现在哪里。

7.关于生活：

    想把生活过成什么样，就可以过成什么样。生活是多么好玩，各种精彩纷呈，每天都有新的变化，每天都可以创造惊喜，不管宅居还是外出。

    我是一个平凡的人，如果说我获得了自己想要的生活，那不过是因为：我愿意努力，我愿意尝试。

    好生活，就是找到你觉得舒服的姿势。生活中，不见得要讲究太多章法，那样就累了。只要干干净净就好。

    精力充沛，精神丰富而感受到的充实和清新感，那种愉悦是无可替代的。

    不管工作还是生活，畏难和纠结其实只是因为掌握的方法不够。

8.关于沟通：

    沟通，往往基于需要，往往是在感觉不满和愤怒时。这时往往会有情绪，口吻不要含有挖苦，讽刺和指责，清楚准确的描述自己为什么不开心，然后寻找解决方案。

9.关于自我：

    活在世间，我们最该守护的人，应当是自我。拥有了这个能力，才可以兼济他人。

    心，操给自己，不见得是自私。一个人把自己打理好了，每天神清气爽，言行得体，这就是种建设，能把自己打理好的人，也会懂得各种界限，不会轻易跨过安全距离。

    世界可以慌忙，我们却要不断探索出自己的节奏。不要被人潮裹挟着前进，不要忽略自己内心的声音，不要淹没了快乐，不要让自己的幸福，由外界定义。

    你是自己人生的设计师，你可以把自己变的更优秀，把生活设计的更美好。你的躯壳里，不需要承载别人的想法以及期待。

    你是你，不是他人，你可以根据自己的想法而活，不需要活成别人的样子，或者是别人希望你成为的样子。

    人如果脱离自己习惯的生活圈和舒适圈，肯定会有大大小小的麻烦，是不是因为这些麻烦，就不折腾了呢？反正我不。

    心中充塞着不好的情绪，就留不出空间盛纳各种美好了。

    有些人的未来，是零存整取，我是活期存取法。

    人生固然平淡是真，但可劲儿折腾，也未尝不可。

10.关于信息：

    人对于信息或知识，都不需要贪多，不断增加常识量，学习筛选，快速判断，再大的信息量都不可怕。

    对于信息，学会有目的的筛选，如果你明确自己的人生规划和兴趣爱好，就不会被无关的信息一直牵引。

    你不需要储备信息，也不需要了解信息的全貌。