2020年4月16号润忻第10次微课

《情绪管理系列之两性主题2》

这一节课，我用了5天时间，一句句去听，用心记了7页笔记——真的好喜欢被课程这样滋养着，让我一直都是和平，喜悦，轻松，幸福里～记完，我刚刚很用心的又读了一遍笔记，又用这种能量加持了自己一次❤️❤️就如梁老师说的，2020年是能量扬生的大契机年，能量大门已经打开，我一定要好好抓住此次能量提升的大因缘❤️❤️

在这节课里面亲爱的梁老师给我们深度的解析了“小我”，让我们带着“觉察”看见“小我”，不断做冥想，让自己静下来。那什么是小我呢？亲爱的梁老师告诉我们，它又叫“小狗”，不是天生的，是从“原生家庭”或者是“大众意识”中悄么声息慢慢生长的，背后的核心是“害怕，担心自己不够好；害怕自己不被爱”。在不安全感这种负向情绪里，不断不断的把自己的小我从芝麻喂成大象！生活中，其实不是老公，孩子惹了你，是我一直都被我的小狗遛了，是我一直不断不断的给我的小狗喂负向的情绪——也就是小狗的粮食，像担心呀，焦虑呀，害怕呀，匮乏呀…这些都是小狗的粮食。又破了一个执念，我多么希望儿子能好起来呀，能改掉他中中的不是，可他就是改不了，好不起来❤️❤️

醒了，醒了，彻底的醒了❤️❤️❤️❤️❤️❤️不是他不想好起来，而是我和孩子爸爸已经定义他得“改”好，他“不够好”，“他是错的”…归属感特别强的儿子，也已经把自己定义到“我不够好”，“我好罪恶呀”，“我好愧疚呀”，“我怎么能这样呢？”“我怎么能让我的父母这么痛苦呢”，罪恶感这么的强，儿子怎么有力量站起来，好起来～当初梁老师说：让我把孩子的力量还给孩子，我一点都不理解。现在，醒了，醒了，真的是我们拿走了孩子身上的力量。那就还回去吧！接下来我需要给儿子写一封信，还儿子清白❤️❤️

此点我又破了！

接下来，梁老师又让我们认识了“小我”的特点：

1：匮乏感

2：恐惧感

3：敏感

尽管我之前一直在被我的小狗遛 ，我依然爱我自己❤️

尽管我之前曾经被我的小狗遛的失去了自我，我依然爱我自己❤️

尽管我之前被我的小狗遛的差一点毁了我的家，我依然爱我自己❤️

尽管我之前被我的小狗遛的险些失去我唯一的儿子，我依然爱我自己❤️

尽管我之前被我的小狗拖拽着伤害了我的爸爸妈妈，公公婆婆，我依然爱我自己❤️

尽管我之前被我的小狗拖拽着伤害了某个人，我依然爱我自己❤️……

尽管我之前被我的小狗拖拽着伤害了我自己，我依然爱我自己❤️

从现在开始我的生活我做主，

                    我的生命我做主，

                    我的两性我做主，

                    我的亲子关系我做，

                    我的情绪我做主，

                    我的未来我做主❤️❤️❤️❤️❤️❤️

最后大爱的梁老师，又给我们支了“遛狗小秒招”

1：踩刹车，不再喂负向的情绪狗粮

2：防止别人的小狗出来咬自己“小狗咬小狗，咬了一嘴小狗毛”

3：生起自己的一颗慈悲心

感恩，感恩，感恩❤️

感恩曾经所有的发生，让我经历了从“傻女人”，到“聪明女人，智慧女人”的成功转型！转型在路上，我依然爱自己，带着这份觉察力能够把自己带到光明面。

光明面里面有被宠爱❤️

                    有被珍惜❤️

                    有被善待❤️

                    有夫妻间齐心协力❤️

                    有家安财来❤️

感恩，感恩，深深的感恩❤️❤️

感恩我的父母，把我生的这么好❤️

感恩我的公婆，给我生了一个这么好的丈夫，《好妻子祈祷文》，里面好丈夫的能量我的丈夫都有❤️

感恩我的丈夫，给了我一个家，一个健康帅气的儿子❤️

感恩我的儿子，给了我做妈妈的权利❤️

感恩我的儿子让我第三次投胎，给了我重新活好自己的机会❤️

感恩我的佛菩萨一路慈悲加持护念，让我放下执念，真爱世人❤️❤️

感恩亲爱的自己，你的坚持学习，让我有重生的机会❤️❤️

爱自己，爱众生，爱满自溢❤️❤️

是的，我值得被爱❤️

            我值得，被爱❤️

            我值得，被爱❤️