中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第435天，2023年1月26日

来访者能进行协商行为的新尝该式，就能帮助来访者更了解他们的问题何以会发生、情绪何以会如此，而当他们们的了解增加、想法开始改变时，来访者就比较愿意尝试新的改变，而又再度增曾加他们对自己与环境的了解。也就是说了解自己不见得只是通过原有经验或发负向情绪的探索，有时现时行动的尝试将更能产生具体的、新近的了解。