各位，不知道你们有没有这样的时刻，突然，也不知道是什么样的原因，就是感到莫名的不爽，不开心，不想动，干什么都提不起劲。有时候可能是从某一个早晨开始，有很多情况下，甚至都没有意识到开始的那个节点。我呢，时不时的会有这样的时刻发生，这样的时刻也令我感到困惑，因为实在也找不到引发这样感受的诱因，这种感受又减损了生活的美好，非常的想摆脱它，那它是从哪来、怎么来的呢？怎么可以让这样的时刻少一些呢？
今天读到了格桑泽仁一篇文章，得到了很多的启示。这篇文章名为《莫名的不爽的启示》——
每个人有时候会出现莫名其妙的不爽。也不知道是什么原因诱发的，天气、某些人，或者是看到的现状，要么就是某一件听到的声音，总之，会让你极度的不舒服。
这种不舒服一旦来临，很多人就会被它带走，反复的就被不舒服绑架。如何从这样的不舒服中让自己出来？其实，这是聪明和智慧的差异。聪明的人会去寻找为什么不舒服，或者干嘛一直不舒服，如何让这个不舒服走掉；智慧的人会去体会整个不舒服的过程，以及不舒服身体部位的反应。
如果你静下心来，细细的去观察这些不舒服，你会发现有些时候真的找不到不舒服的那个点，是满身的不舒服。这个时候我们可能会运动、吃东西、喝茶、晒太阳、听音乐，或者被别人拍打一下。（是的很多时候我也是这样做到，但是它们的作用还是有限的，有时候起效比较慢，有时候是效果很难持续，并且不能够减少或者杜绝下一次的来临）
但，如果你能够静下心来去跟这个不舒服在一起，你会发现，不舒服就是你先天所带来的与这个周遭的世界所对话的躯体的部分，也是我们的”自“与外界互动的一个感觉反应链。就是得觉所讲的“自“真正的在反应的过程，多好的一个反应过程，就让我们自己去细细的品味它、感受它，感受它增强的状况和逐步消去的过程。
体味这个过程，你要做到的一个方式，就是要剥离自己。剥离自己主动被带走的那部分，把这部分剥离走，你才能够满满的和这个不舒服融在一起。这个过程就是一个自我训练的过程，这个过程更是一个真真切切，了解自己身体与自己对话互动模式的过程。
如果你真的突然有不舒服的感觉，那真的该恭喜你。因为这段文字已经提醒你，并让你开始觉察这样一个过程，从此，你将获得一个完全不一样的生命体验，而这种体验是极其细微的一个过程。
只有你自己亲自把自己放在里边，同时，由自己亲身去感受这整个过程的流动、起伏以及转化，还有升华。一旦你能够捕捉它、运用它、掌握它，你会发现在任何困惑的环境和灾难的世界面前，你将会获得一个可以主动操控的信息开关和信息通道。
这个时候你的能量就将随时可以获得，你的生命也将和周围的人完全的不一样。因为，你可以从细微之处感受得到自己的同时，可以感受得到周围人，以及周围的物体所能够散发出的信息。
极致的感觉，就是这种淡淡的、细微的体验过程。相信你能够去品味它、感受它、并应用它。
好，读了这篇文章，等到下一次有这种感受来临的时候，我就要试着剥离掉自己主动带走的那部分，尽量满满地和这份不爽呆在一起，把自己放在里边，亲身去感受整个过程的流动......
