有没有这种经历？事后跺脚，气的爆跳，还一边懊恼：真是的，我当时就该那么做……
明明无法挽回的事情，却一味的沉浸在后悔里，要是我不那么做就好了……
在事情发生后的一段时间，偶尔还会想起当时的场景，然后抓耳挠腮的想：当时为什么要那么做？随之越想越烦躁。
理智知道，后悔有什么用呢？即便后悔，也没有时光机可以回到当初。
感性却像一个暴脾气，总要炸一炸，才有存在感。
今天看《高效能人士的7个习惯》，发现一个小技巧，可以学习如何接受，而不是一味后悔。
分析关注圈 + 影响圈
当一件事情发生或者深陷回忆时，可以问一问自己，这件事情能改变吗？如果能，就在影响圈。需要列举出来，思考解决方案。如果不能，就在关注圈，是感受到或关注到的事情，能做的仅有接纳。
通过这样的方法，我的生活开始多了些平静。当面对路上乱七八糟的交通，横冲直撞的三轮车🛺，不再骂骂咧咧，虽然依然会有些微不爽😕。但会自我询问，我能改变吗？不能，那就pass吧。
对于回忆也是一样，即便偶尔想到当初很后悔的事情，也提醒自己，这已经不在影响圈，就这么过去吧。然后环顾四周，开始打扫打扫房间，如同顺手打扫打扫心灵。
