小Q戒烟十七天了，今天就和大家分享小Q戒烟21天计划的第二阶段。
第二阶段，就是8-14天，这个时间期，也非常关键，很容易再次被烟吸引，所以很关键。因为以前的习惯还一直都存在，只要一不小心，就会被原来的习惯，导致重蹈覆辙！所以一定不能掉以轻心，虽然已经熬过了最难的前7天，但是瘾症还是存在很大的威胁。只要坚持不了，就会前功尽弃！所以小Q也做了以下几个准备：
1、每天都收集一人吸烟，而引起事故，来强化息意识。
2、一定不能在家里存放烟，一但家里还有烟的存在，心里就会老想着来最后一根。哪种侥幸的心理！哪是戒烟的大忌！切记，切记！
3、强制给自己制定一个小小的生习性，就是把平时吸烟的习惯，全部强制换成另一个习性，让其成为习惯，就是要形成平时吸烟的习惯刻意改做其他来代替吸烟的意识！
4、查阅戒烟给自己带来的好处，益处，这样可以保持头脑思维清醒！使戒烟的目的明确！
以上就是小Q第二阶段的小记，希望能帮助大家！
