记·自律『第371天』

1、声音天天练打卡(5.22)

2、形体操:30分钟(2/100)

3、简书日更(第553天)

4、写信打卡(第401天)

5、断舍离 ✁清理手机图片66张(第119天)

————

今天身体不舒服,心情也不大好,所以基本什么也没做,属于躺平的一天。

运动准备记录天数了,从昨天开始记。

这只是代表从昨天开始,我要不间断的运动100天,还是有点难度的。

虽然之前也基本天天运动,但也偶有断档,这也是为什么我运动两年多,也没有把这项记录时长。

现在开始记录是因为同舟学院,有一百天的小目标的活动,所以在这里同步,省的忘记。仅此而已。

我定的目标是:每天运动30分钟以上,练出马甲线,减至43公斤。

我最近又胖了,今天一称已经45.5公斤了,所以加油练吧!这样也就没有偷懒的机会了。

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