今天是妈妈的生日，全家一起去中环百联吃了晚饭，口味很不错。祝愿心爱的妈妈永远年轻，每天开心。
我觉察到自己有时候还是控制不住会有情绪，冒出一个个小的念头，有时可以觉察到，有时已经脱口而出，发现时，接纳……
慢慢清理...
生日快乐
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