2021-04-07

[cp]#世界读书日# 微习惯,看似很不起眼的动作会是好习惯的开始。但是人们往往有一个特点,不由自主的就给自己很大的压力,以至于进行不下去。

春暖花开,下定决心要减肥,但迟迟没有行动,就是一想到按照keep上锻炼,身体就不由自主的退缩,为什么?当然是害怕呀,练的时候动作不到位,练完之后肚子疼。

闺女不爱学英语,就报了一个班,两个课堂,发现她仍然不爱学,仔细一研究,原来是内容太难太多,每迈出一小步都要付出很大的努力,更何况一下迈出那么多步。

仔细想想,这和我不想运动很相似,很困难的事情,自己本身就很抵触,更别说要愉快的学习和兴奋的玩耍了。

你是不是也有很多这样的体验呢?很想干成一件事,但是觉得太难,又放弃了?

这个时候不妨从最小的动作开始。

我可以每天做一个动作,也可以让女儿每天只学习十课之中的一课英语,每天练习一个字。先骗过大脑,写完一个字接着就会写两个字。

这就是习惯养成的开始,加油,我们一定能成功不是吗?

对此,你有没有什么体验呢?欢迎留言。

期待自己的蜕变![/cp]

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