有时候,在与别人交往的时候,会被别人的一句话激怒或者是闷闷不乐。就是别人在说你做的不好,你不够好,挑出了你的一点问题的时候。但有时真的不是什么大不了的事情,可能就是一句无心的话。然后你就一直被这个坏情绪所控制着,脑袋里就一直萦绕着这件事情,在脑袋里设想出种种对抗和反驳的语句。其实在这个时候,你已经被情绪掌控了。事情只发生过一次,但这个场景却在你脑中会发生几百次,如果你一直纠结这个事情的话,那么这个时间会更久,在你脑中发生的次数会更多。这严重的障碍了与人的交往。
说到底根源是自卑。就是你自己觉得自己不够好,自己不喜欢自己,也不相信自己。有人说不对呀,我喜欢我自己呀,我也很自信,我一点都不自卑。那只能说你在欺骗你自己。
看看吧,所有外在发生的一切根源,都是你内在的投射。因为你的内在觉得自己不够好,不喜欢自己,而你在抗拒着这个事实。你并不接受你长成这个样子,身材这么糟糕,智商不够,颜值不够,钱不够。你总是拿自己和某个行业某个方面最优秀的人去比较。这样比当然没自信啦。
生活不是关于你做错了什么,而是你做对了什么。生活不是关于你没有什么,而是你拥有什么。看一看自己所拥有的东西吧,真诚的去感谢他们,感谢他们对你提供的支持与贡献。看一看自己是如此的健康,生命是如此的鲜活,是这样的年轻,有力量,拥有这么多喜欢的物品,以及孩子家庭。还有那么多好朋友、支持你的人、喜欢你的人。真诚的欣赏自己,赞赏自己。真正的爱自己,爱生活。当你这样去改变着自己的时候,下一次当有人再说你这样不好,那样不好的话,你只是对着他微微一笑,是的,就是这样。因为你内在生出了最大的慈悲,你知道他只是在说,他对他自己不满意。
你只能给予你已经拥有的东西,你不能给予别人你没有的东西。你爱自己有十分,你才可能爱别人十分。如果你不首先爱上自己,那你是没有办法爱上别人以及爱上这个世界的。
送给每一位爱上自己的人!