前一段时间和朋友聊天，她说很佩服我在兼顾家庭的同事，除了做主业还可以把副业做得这么好，问我拥有什么样的秘诀，可以每天都拥有源源不断的动力去做事情？实际上很多方面我是觉得，我拥有内心的平静，没有内耗，就是单纯去做事情，那自然不会有感受累或者无力。那我就从简单的几个方面来说，怎么样拥有源源不断的动力，表达自己的一些浅显的看法。
1.保持愉悦的心情很重要。欣频老师说过一句话，你怎么度过早起的一小时，你就怎么度过这一天。你怎么度过你的一天，就怎么度过你的一生。我从2019开始，就特别在意早期的一个小时如何度过。早起一般我就会调频，让自己的频率调到爱、喜悦，这样就会开启美好的一天啦。调频的工具特别多，大家可以根据自己的需求来选择，比如说冥想，书写感恩日记，运动，阅读等等。
2.制定计划，因为毕竟每一天我们的时间都是有限的，那么我们就需要有轻重缓急来做事情。那么制定一个合理的计划对于我们来说就特别的重要。我一般是会写手账，把一天重要的事情罗列出来。当然一定不要贪多，最多不超过三件事情，只要把这些事情做完，那么其他做得就是额外获得的。
3.做滋养自己的事情。这个我觉得是特别重要的，因为我们每天会遇到各种各样的事情，情绪也一定会时好时坏。那我们找到滋养自己的事情，就会沉浸其中，这个我觉得就是一个很好地能量加油站。只要我们做了滋养自己的事情，内心自然就会幸福起来。内心幸福起来，做事情自然也就会高效起来。
4.帮助他人获得动力去做事情。种子法则有讲，你想获得什么就要付出什么。如果我们想获得源源不断的动力去做事情，那么我们就要帮助我们的身边人获得动力去做事情，助人就是最大的助己。
以上是自己在日常生活中的一些践行的小方法分享给大家，希望大家都能拥有活力满满的一天，都能创造自己想要的世界。
