今天好困啊。为什么呢？因为焦虑，我想静静的睡觉。太着急，不想做事情。只想睡觉，喝酒，麻醉自己。这是什么情绪呢？逃避，临渊羡鱼不如退而结网。
睡吧，太困了
问题1.你认为什么样的努力才是正确的努力。
方向和方法正确，刻意练习
问题2.你怎么把控好情绪和努力的关系
学习会累，时间长了厌倦。会学习要会休息。
图片发自简书App
没有行动改变的复盘就是耍流氓
我的目标是什么?
我为达到这个目标，我做了什么？
不要为了复盘而复盘
工作
休息一天，
学习
口才练习。
健康管理
今日运动3公里
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时间管理
1.今天5.00起床
2.戒看新闻，戒不做正事
珍惜每一个小时
戒酒
戒酒第95天，没感觉。都忘了
戒手机
戒手机第69天。
要事优先
做重要的事情第33天
三要事的打卡。
8月14日三要事
1.刷销量
2.淘宝推广
3.技能训练
昨天复盘
三要事一件事情也没有做。
原因：内心极度厌倦。就想玩，就想躺着。
改进：为什么厌倦，是因为不能身心合一。观念冲突。实用做好要事优先比较重要。无关的动作不要做。
今日优点
口才训练不错
今天不足
懈怠的情绪
日事日毕，日事日毕，日事日毕
2018 认真的过好每一个小时
