固柢锻炼日记——冷汗热汗相间齐调，湿寒同排真有趣！

晚锻炼固柢35分钟，晚锻炼40分钟。

锻炼时身体发热，手掌胀热，肤面光滑，脚掌发热。晚锻炼时后背和左腿出热汗，胸前心窝、腹部、和右腿出冷汗，冷飕飕的触摸感，心弦发颤。冷热相间齐调，湿寒同排真是小确幸！真有趣！

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