固柢锻炼日记——抑郁症高低肩的躯体化好转反应的体会还真有趣

早晚各锻炼固柢35分钟。

牙齿上下门牙及周边牙齿有轻微的松动感，酸软感，敏感感（最近饮食清淡未食用过醋等酸性调料、食物）。锻炼时面部有轻微麻热胀感，脖子有拉伸感；背部脊椎拉伸感，特别是大椎往下几节脊柱热胀痒痒，那种痒痒感觉像伤口愈合的痒；双肩的肩膀头像带着个帽子一样大小麻热胀，还带着拉伸感。这种抑郁症躯体化的好转反应还真有趣，淌洋之中也是一种享受。