头一次感个冒头疼，嗓子疼，声音嘶哑，喉咙痒咳嗽的。贤哥便秘还没好，今天下午两个人去看了杨医生。晚上七点十五分出门到百草轩学习。
一天天这么充实过着居然也觉得无聊，今早和秀的电聊得知千字营第六季准备开始了。秀的分享中“死皮赖脸”地写下去，打动了我。于是好番挣扎找到坑主把承诺金教上，好的，这会儿不给自己机会后悔。秀常说感谢我，孰不知我们俩其实在砥砺着彼此。很多人不理解我们这种花钱买罪的行为，但有了她和广叔的支持就已足够。
今晚的学习，知识点比较分散，那也要散着来梳理吧。
首先是学员提到自己的手脚心出汗问题。单是脚心出汗很好办，就用土霉素碾成粉撒在鞋面上，土霉素有杀菌作用。但是手脚心同时汗多的话就应该考虑是肾虚问题。应对方法是：1隔盐灸神阙穴，咸入肾，所以用盐隔着灸效果好。2艾灸涌泉穴。3用枯矾30克加五倍子30克泡手脚，注意不能内服。
痛风的原理是体内尿酸盐积累过多，形成透明棒状的晶体，它会在体内关节处形成堆堵，刺激周边产生炎症，表现红肿。严重者会在关节处鼓起一个硬包。痛风是表征，内里是基因决定个人易得痛风与否。我们身体出现的任何毛病都是在基因的基础上，在外界条件的影响下得来。所以痛风表征易处理：饮食上可以吃萝卜苗（钼元素），怕寒加姜。也可以吃乌鸡白凤丸，螺旋藻不能吃，但可以吃鸡蛋；在尿酸盐累积的地方可以按摩并热敷，泡脚。
阳气的作用是推动，温煦，固摄，防御，和温化的作用。阴气的作用是控制和凉润。中医是用阳气的功能来推导一个人是否阳虚。人体需要阳气来推动我们的生命活动：血流，思考，运动，排泄......如果一个人不爱动大概可以推断她阳虚。对一个阳虚的人最管用的方法是多鼓励，多夸。阴虚的人呢，她内耗大，脾气一般容易急躁。阳虚的一个表现是怕冷，怕风。吹一点风就容易头疼感冒，一变天也容易生病。阳虚的人固摄作用也比较差，表现为汗多，白带多，口水多，泛酸。阴虚怕热。遇热天容易中暑，不怕冷。一般阳虚八九十，阴虚一两个。
小孩不要吃冷饮，我们喜欢冷饮不是胃觉得热了，而是我们嘴巴干。实在要喝冷饮推荐老冰棍，它必须在口腔里融化再下咽，这样就降低对身体的伤害。冷饮让我们体内的阳气消耗，造成淤堵，血液循环不畅，肌体功能下降。
夏季出汗是正常的，出汗不会导致毛孔长大，所以我们不要担心汗水通过毛孔进入体内。毛孔是出毛的，并非一定出汗，汗是从汗腺出来的，刘老给我们看了汗腺的图，那是类似软管的东西弯弯曲曲的，所以我们艾灸，拔罐，出汗后可以洗澡，但要洗热水澡。出汗导致感冒的原因是，汗水让我们的衣服湿了，寒气袭表伤了阳气。
