这是一本帮助我们识别爱的控制并且摆脱其控制的书。以爱之名控制别人大多是一种无意识的行为，这导致生活中这种控制行为非常普遍。作者通过这本书告诉我们“以爱控制别人”背后的实质，解开了我们的困惑和痛苦，使我们学会识别、理解和应对控制，让我们的生活远离暴力，更加和谐、幸福。
本书的作者是帕萃丝•埃文斯。帕萃丝•埃文斯是加拿大埃文斯人际关系研究中心创始人，拥有丰富的人际关系研究经验，在美国开办了多个研究和改善人际关系的工作室。帕萃丝•埃文斯对人际关系的贡献被美国《新闻周刊》誉为人际关系领域的“一次根本性突破”。
本书主要内容
人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。控制大多是无意识的行为，但又极大地影响着我们的人际关系。在亲密关系中，爱往往成为了控制者的理由。而控制就是依据自己的意志，通过身体语言或话语，对别人或周围的环境进行限制，以得到一定结果的行为。
其中，逆向联系是控制行为的开始，由控制者以逆向的方式对他人评价定义，一旦双方建立起的逆向联系，关系就会慢慢失衡。并且，控制者还习惯把假想的梦中情人与真的情人弄混淆，以幻觉中的那个人去要求、看待和控制现实中的人，在亲密关系中，控制者往往打着爱的旗帜实行着控制的行为。
最后，作者还告诉我们从三方面去学习如何正确摆脱爱的控制。首先我们把自己的生活建立在真实的联系基础上；其次我们要抓住被爱控制的根源，打破它，对于他人无意识的胡言乱语，我们不予理睬。
