今天的课程颠覆了我对坚持和失败的理解，之前总认为所有有成就者都是源于坚持和不放弃，也因为如此，过往或多或少会强迫自己做一些事情，不开心，很显然结果也不会好。
最近每天早上6点起床练习瑜伽，到现在持续第十五天了，内心还是很开心自己能持续坚持，但不幸的是昨天因为早上去办事，那个时间点我没有时间练习，所以昨天中断了一天，而今天早上因为昨天睡得太晚，很累，今天也没能起来练习，内心有种失落感，觉得自己没有坚持，责怪自己好久。今天听了老师讲，习惯养成的原则是保持灵活和弹性，另外失败正好给我们检查自己，自我反省的机会，内心感觉轻松多了。
我想我会保持安静平和的状态，持续地投入下去
