我一个75后，2009～2016花了7年时间谈了第一个一场恋爱，分手了，痛，迷茫……当别人的孩子都在考大学的时候，我还没把自己嫁出去。我时常被竞争的压力，单身被问到你孩子多大了时我的尴尬，当我说单身时别人的尴尬，父母逼婚，周围认识不认识的人逼婚的尴尬，也有掉进自己情绪黑洞中的无力。
失恋了我也有了更多的独处时间，我开始刷朋友圈，看到不错的文章就阅读，关注公众号，过程中最有价值的是逻辑思维——罗胖每天的60秒语音，收听60秒语音成了我每天醒来的第一件事。后来又在公众号里看到张德芬，关注了张德芬公众号，青音约，武志红。瑜伽，昆达理尼课程很是着迷，老师的话更是找到比心理学强100倍的能量。只有身体放松了，心理才能放松。菩提子老师的一句话也是让我铭记在心：“事物总是阴阳两面的，一个人有多阳光，就有多阴暗。不然不平衡”，在家时听，走路时听，开车时听，终于武志红老师的一个案例课程让我意识到我存在的问题。我的母亲是个控制欲极强的人，前男友也是。我是一个讨好别人的人，所以导致我的恋爱关系维持了7年，即使觉得不舒服也没有想到要离开，或者是想摆脱却缺乏力量。武志红老师说的原生家庭模式被我复制到了自己的恋爱关系中。
我总是讨好父母。我出生的时候，还是处于一个吃大锅饭的年代，身强力壮的母亲成为了一个很好的劳力。她不得不每天早出晚归的去上工，所以出生后的我除了母亲回家吃饭，给我喂奶，其他时间都是外婆在照顾。后来断奶期间是寄养姨妈家的。再后来被分别送到二姑和三姑家里寄养。随着妹妹的出生，我又被送到外婆家寄养，直到7岁上小学才被接回父母身边。我的记忆中每次爸妈去外婆家看我，分别的时候是我最痛苦的时候，一向乖巧听话的我，总是哭着要和爸妈一起回家，总是不能如愿……原来在0～3岁是孩子建立安全感的阶段，只有和母亲待在一起，得到母亲很好的照顾和回应才能建立起安全感，如果总是得不到回应，孩子自己就会认为自己做得不够好，不配拥有父母的爱，所以总是会努力讨好父母。当我回到父母身边时，我总是最乖的那一个，后来到了青春期父母总是批评我没有小时候乖。这个以后再说，继续说我的讨好行为吧。
我的讨好行为滋长父母的任性，只要他们不满意就开始用道德绑架我，我一次又一次讨好，妥协，道歉，自我批判。其实这所有的一切都是我想从父母那里获得可怜的认可和爱，可是无论我怎么努力，他们总是能找到理由批评我，而且从不表杨，他们理由是表扬了你会骄傲。我是为你好，所以才打你，骂你，人家父母都不管孩子的……云云。
原来我缺少爱，我的认知停留在婴儿时期，我希望和父母建立联系，我想讨好他们，获得他们的认可。我的内心想获得认可越强烈，我就越努力的讨好他们。我越是想获得他们的爱就越是讨好。他们却越是不给我爱，越是批评我。小时候做错还是没做错总是被罚跪挨打，长大了不打了，就开始被道德绑架和批评。他们心里不舒服了总是跟我倾倒情绪垃圾。所以总是会反复上演一个场景，每逢周末节假日，他们会打电话说什么时候回来呀，很是想念，我也很想念他们，可是到家半天时间就开始被爸妈挑刺，坐相不好，吃相不好，笑得太难看，青春年少的我总是会扰得老妈不开心，然后老爸就开始训话。每每休息日总是搞得不开心，我开始害怕回家，抗拒回家。父母打电话越来越勤，甚至被逼着回家。回家总是被他们一直不停这样对待着。我开始郁闷，失眠，开始离父母距离越来越远，可是依然改变不了现状，哪怕是人在新加坡，东京，电话里依然能被他们扰乱心绪。为什么会这样，我不知道，我的父母也不知道，我不开心，我的父母也不开心。
《身体不说谎》——直到有一天读到这本书，作者的观点让我获得力量，我不能再讨好父母了，不能再被所谓“孝顺”道德绑架了。我开始对我的母亲产生了“愤怒”，是的，我开始要反抗父母，事实上父母年纪大了，我突然跑到他们面前愤怒是不现实的，我选择远离他们，不接受他们的干扰，我要自我疗愈。我的能量不足，依然害怕不明就里的父母打电话来影响我的情绪，我就给妹妹打电话说明情况希望获得她的帮忙，过程中果然还是被父母干扰到了，他们还是以那种姿态打电话询问为什么不回家，我温柔而坚定的回答工作忙，不想回家。（此处省略一万字）最厉害的是2017年春节不回家，父母很生气可是也没有办法，大姐听说我不回家过年就邀请我去东京，这样也好，姐姐姐夫去日本10年了，我们一直没有太多时间相聚，这次是最温暖的旅行了。
自我改造的能量依然不足，就不停的向别人求助，张老师我的形象设计师导师，他是哲学老师，哲学是一切学科的基础，我把我的情况向张老师说明，张老师说如果你不同意别人伤害你，别人是没有办法伤害到你的，是啊这么多年对父母的讨好，被父母道德绑架，放弃了自我，任由父母伤害，只是乞求获得认可。父母也是你之外的“别人”，你应该关注的是你自己，别人不爱你，但是你要爱自己……
我开始跑步，去健身，早睡早起，每天安排好时间，坚持晒美食，发朋友圈，吸收一大批粉丝，当我能管理自己时，我瞬间明白，我是一切的根源，我对父母的愤怒瞬间消失，原来我缺乏的是自我管理，自我掌控，以前是被强势的父母掌控。终于在2017年的10月我发现父母变了，他们不再向我倾倒情绪垃圾，取而代之的是欢喜相对，幸福来得太突然，我有点不适应，其实我要的不多，我已经很知足了。现在的我不再被负面情绪干扰，我的内在很安静，我可以听从内心的声音，做我想做的事情。我开始变得很爱学习，我要把以前拉下的补回来。我终于可以轻装前行了。
终于明白亲密关系中一味讨好是没有用的，任何时候都不能失去自我，放弃自我。父母也是需要“调教”的。
我的故事未完待续……
