#减肥日记#day7

2019.10.15第七天总结:

1.饮食：

三餐，上午加一个鱼豆腐，下午加杏仁

2.喝水：

2500ml

3.运动：

10347步

反思：

老师讲的减肥期间为什么体重没变化或反而增加的原因还真的挺对的。早上称时体重没变，上午来大姨妈了。今天因肚子不舒服没做keep，生理期间可以做keep不？


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