错误的学习方法
反复阅读、划线条、记笔记会让大脑以为自己已经记住了，频繁的进行练习只会产生。短期记忆。
正确的学习方法
加入时间间隔和内容间隔才可以记得更牢，让大脑进行检索，有助于记忆，比如：考试
学习是需要挑战的。
学习过程：
️编码：知道且理解此事。
️巩固：遗忘考试再记忆
️检索
学习方法：
️巩固记忆
️打造心智模型（自动自发）
️学会举一反三
️构建概念（理解一件事物为何如此命名，了解来龙去脉）
️学习迁移（应用到实际生活中）
良性的干扰可以提升学习效果，但也不要难的离谱。
学习心态认知：
大脑中有两个系统：系统1是直觉，习惯；系统2是理性。在学习过程中，避免系统1做主。
记忆扭曲：学习时不能让孩子自主选择，容易发生记忆扭曲，大脑会让我们的认知产生偏差。
与高手过招，实践和检测让我们知道自己的真实水平。
尽量模拟真实真实场景和情况。
人的智力模型有三种：
️分析型的人适合学习
️创新型的人适合做创造性的事情
️实战型的人在实际处理问题方面更优秀。
智商是一个相对值，我们在测智商时不能用静态测试，不要给自己贴标签，而要用动态测试，根据结果来进行不足的弥补，像搭建乐高积木一样构建自己的知识架构。
人要终身学习
人从出生有100,0亿个独立脑细胞，经过轴突、树突的连接产生突触。一直到16岁时爆发期生长出1,50万亿个突触连结。此后部分突触彻底消亡，人慢慢成熟。所以，尤其在青春期以前，人的学习能力是非常强的，求知欲望也很强烈。
对学习的影响有三方面：性格、求知欲、家庭条件
智力取决于环境和基因
基因对我们的决定很小，而外部的影响就很大。
基因好，只能说明孩子比其他人多一些好奇心，如果环境能够满足好奇心那么就能聪明一些。
如何放大智力水平：
️抱有成长形态。
️像专家那样练习、思考。
️建立起线索。
学习策略小结：
作为一个学习者：从记忆中检索有间隔的练习检索知识穿插安排不同类型的问题。
作为一个教师：解释学习的过程教会孩子如何学习创造合适的困难保证透明度（这样让学生更了解老师怎么想有助于老师与学生关系的建立）
