没有一个人是看着说明书学会骑自行车的。双手扶住车把，目视前方，双脚蹬地，一只脚先踩上脚踏，用力踩脚板，另一只脚跟上，就可以了。看着这段文字，就能学会骑自行车？显然是不行的。每个人都是自己上手，在一次次练习中，最终学会了骑车。有人说，“我怕摔倒。”那可能自行车和您今生无缘了。有人说：“我学不会。”你还没骑呢，别冒充预言家好不好？
宋朝史学家吕祖谦说过一段话：“今人读书全不作有用看，且如人二三十年读圣人书，及一旦遇事，便与闾巷人无异……只缘读书不作有用看故也。何取？意思是说：“今天的人读书不考虑有没有用，读了二三十年圣贤书，一遇到事情，就又退回到自私自利的人一样了，这是因为他们不把读书拿来用的原因啊。我们不要冤枉了圣贤，是我们没有用上圣贤的教诲，忙着学习，却不去练习，又有何用呢？
爱学习却用不上，有学习却学不会的同学，可以在《刻意练习》中找到答案。我们需要的是技能而不只是知识，单纯的学习是不能创造心中画面的，只有刻意练习才能。什么是心中画面？就是骑自行车熟练了，你不用考虑脚踏在哪儿，车把怎么扶，上车就走。因为你心中已经种下了这个画面，你一看到自行车，那个画面已经在心里了，这就是通过反复练习产生的，而这个心中画面单纯通过学习是不能形成的。忙着上课的同学们，是不是该给自己一些时间练习一下呢？自行车、汽车、火车、可能飞机都摆在面前了，得开才行啊。
什么状态才算真的学会了？举个例子：爱与陪伴对超越亲子关系问题的观点是，所有的孩子都是来报恩的。在课堂中你听到了，在倾听更大共同体的声音中，你觉得说得有道理，这是第一步 -- 体验阶段。这个时候是没有心中画面的。接下来和孩子们相处中，每发生一件事，你就想，“所有的孩子都是来报恩的。这件事他是想来报什么恩呢？”可能一开始你想不到，没有关系，就像刚开始骑自行车不会一样，关键在重复练习。放过这件事，我总不能为摔倒一次就不再骑了吧？在下一件事上，继续体会，再一件事上，再去体会。
有一天，你突然在和孩子的一件事上体会到了，“哦！孩子是来报恩的，我领会到了。”恭喜你，这就是骑自行车第一次双脚踏上脚踏，它往前走的时候。此时是关键时期，一旦自行车往前走，你要做什么？那赶紧继续蹬啊！在下一件事上继续练习，继续练习，别着急说你的收获，全力蹬、不松劲儿，这是体会阶段，尤其宝贵。
再过一阶段，如果你有持续练习，你发现之前没想通的孩子的事情，突然想通了，“哦。这件事也是来报恩的。还有那件事，也是的。”你在心里萌生了无限的感激，感激孩子，感激家人，感激身边的每一个人，说真的，他们等你等的太久了，你错过了很多时间，太可惜了！这回啊，你为自己可惜，觉得辜负了自己，呀！在以往，白白生了那么多闷气，白白发了那么多火，白白浪费了自己的时间与生命。我感觉浑身充满着力气，因为你想把过去的时间，赶快补回来。这时，你就进入了体证阶段。恭喜你，有了心中画面，你能很自如地处理亲子关系了。
如果这时你松劲儿了，也是很可惜。亲子关系可以帮你通达人际关系。你可以一步步感受到，我是如此平凡，却又如此幸运。老师说的对！我真是上天的宠儿，怎么我会这么好命？此时此刻理想的自己，做起来很如意，很自然。这是体悟阶段。心通开了，上下贯通了，身材苗条了、身体健康了、皮肤会细腻、财富会增长、事业会发展、子女会孝顺，你的好日子，真的开始了。这是体悟阶段。
天才都来自刻意练习。亲子关系、人际关系同样来自刻意练习。人的一切烦恼来自人际关系。通过刻意练习，让烦恼变欢喜。所有的孩子都是来报恩的，亲子关系的问题，消失了！
