孙玉芳 持续原创分享第338+164天 7月17日 洛阳伊川
第185次咨询约练感悟：今天又一次见证焦点解决咨询流程的魅力。
在整个咨询过程中，多次探寻来访者想要聊的方向，确定整个咨询内容是来访者想要的，而不只是咨询师心里好奇的那个面向。
具体化，澄清来访者说的这个事件是在哪里，时间是宽松还是紧迫？怎么样做的？情绪是什么？想法是什么？再做这件事的时候哪些方面是可以改变的？有没有想要调整的地方？
例外的成功经验的探讨，让来访者看到，其实自己曾经有过的做到的部分，从来来访者一直追寻未能达到的目标这种思想里回过神来。看到自己是有力量的，有资源的有能力的。
具体探讨一小步的行动，具体详细再具体详细，要做的是什么？什么时间开始？和什么人一起？完成之后怎样肯定自己鼓励自己奖励自己？做这件事自己的精力能不能够承受？这个时间被打扰的可能性有多大？如果这个行动不能执行怎么办？
值得思考的地方是一次咨询，探讨出多个一小步的行动是否合适？对于来访者提出的一些具体问题，从哪些途径可以解决，直接给答案是否合适？
