脸部是我们表情最多的地方,它向外传达的意义更多。但是我们从小父母就会叮嘱我们例如不可以表现出讨厌某个人,导致我们学会了隐藏脸部的表情,我们在解读的时候必须要透过表面看到本质。解读脸部表情时要和颈部一起来看。
消极表情
我们的脸可以表达出一组完整的消极表情,眉头紧锁、鼻翼扩张、眯眼、嘴巴颤抖或嘴唇紧闭,进一步来看可能会发现眼神锁定,颈部僵硬,一点也不会动。这样的消极表情,全世界通用,人们表达的方式基本雷同。但是我们经常无法忽视这类表情,因为我们被教育过不能盯着别人看,不礼貌。
颚肌紧缩也是一种紧张消极的表情,就是下颚僵硬,当脸部表情不一致的时候,我们就要关注不符合当下情境的表情,这才是情绪的关键。
如何有礼貌又可以观察到细节部分,这个需要我们进行锻炼,我觉得在听对方说话时要专注,不只专注于内容,也要专注观察,眼光不紧盯但要微微扫过关键表情位置,但我们的脸部要真诚,不要看起来就是一副偷窥的样子,这就不太合适了。或者我弄可以对着镜子看看这类表情是如何呈现的。
积极表情
我们的积极表情也会被隐藏起来,可能是因为你被老板表扬发了奖金,而别人没有;可能你家最近有喜事,但朋友最近这方面有些不尽人意…我们为了不再给别人补一刀,考虑他们的情绪,所以就遏制自己的幸福和开心,其实表情当时可能很奇怪,我觉得被遏制的幸福可以从眼睛里透露出来。大家不妨观察下自己。
脸部高兴可能不是真实的,但配合其他非语言行为就可以得到验证。例如可能伴随脚步抖动,这就是开心的情绪。当然,也请结合当下的环境进行分析。
当我们开心或感到舒适的时候,我们的脸部肌肉放松,头会倾斜一边,展示出我们最脆弱的脖子,这都是在紧张、怀疑、不安的情绪中不会出现的。
眼睛的非语言行为
眼部行为是我们最诚实的行为之一,它会透露出人们的真实反应。
看到喜欢的东西时,我们的瞳孔会放大,而遇到不喜欢的东西,瞳孔会收缩。这不是下意识去控制的行为,它们是对内外部刺激的自然反应。但是因为眼睛较小,眼部行为没法直接观察到,一般生活中我们很难去查看。人们在感到不适时会眯起眼睛,这个倒可以观察。
眼部同样有积极行为,例如眼神追随、眼睛睁大、瞳孔放大都是。
我们可以通过眼部的行为来判断对方对你的喜欢还是厌烦,睁大眼睛可能表示对方很喜欢你,而眯起眼睛则表示对方对你不太满意。当然,也有其他原因导致这种行为,例如光线变化、身体健康问题等,所以具体情绪应具体环境分析,要谨慎。
视觉阻断
听到坏消息时会用手或者书挡住眼睛,听到巨大响声的时候会立刻闭上眼睛,这些都是视觉阻断。它可以看出人们目前的情绪状态,它同样是低度自信的行为。
眉毛的表情
眉毛也可以看出情绪。弓起的眉毛是高度自信,而下垂压低的眉毛则是低度自信、不适、弱势的表现。
眉毛上挑是积极行为,你可以去观察下,自己很高兴的说:“哇~”的时候,是不是眉毛上挑了?
微笑晴雨表
微笑的真假我们也要学会判断,这对我们的日常生活也有所帮助。
真实的微笑一般和两种肌肉有关,嘴角和颧骨的间颧大肌、眼睛周围的眼轮眨肌,当两者合作,嘴角会上扬,眼睛外部边缘会皱起,这就是真实的笑容。
而展示出虚假笑容时,嘴角会向两边延生,并且他们不会同时出现以上两种肌肉相关的行为。
我们在分析脸部表情时,要学会一组进行分析,将多种表情组合起来一起观察。