看过一本书《遇见未知的自己》。这本书提供了如何解除“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”这些模式的实际有效方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。
其实，我们为什么不快乐，为什么不能拥有自己想要的生活。是因为我们，总是在和现实抗争，对现实不满、想要改变他人，改变环境，但却都是徒劳无功，反而适得其反。我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。力量是在我们自己的手中。
我们要学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而甘心情愿地学习“臣服”。当然习惯不是一朝一夕建立起来的，先从能够切实做到的一个好的小习惯开始。
每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天，才可能转化为潜意识中的习惯（自动化了）。然后就是祈祷，一种不需要任何宗教性的，而且一种发愿，是一种宣告。“当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。”祈祷是一种信任，也是一种臣服，也是一种与真我的联结和觉察，总而言之，感恩的祈祷可以改变一切。
