嗨，大家好呀，我是玖月🌼，一个专注自我管理，阅读与写作的成长博主。
8月转眼近尾声，不知道你的这段时光过得如何？
不妨给自己打个分，满分10分的话，给自己打多少分数呢?
《道德经》里说“胜人者力，自胜者强。”真正的觉醒从驯化本能开始，别让短视频消磨你的时光，强者都在寂静处生长。
如果你想在9月重建生活秩序，不妨从9月1日开始自律，先从这4件事慢慢做起~
【1】建立日常微小习惯
很多人都想要做出改变，却喜欢在一开始就给自己定很大的目标——每天坚持早上五点起，阅读一本书，写作1000字等，最后因坚持不下去而半途放弃。
常有粉丝问我：“怎么才能把自律习惯坚持下来呀？”
我的建议：刚开始精力有限的情况下，不要定太多的目标，每月聚焦一个核心习惯就好。比如9月可以专心调整作息，坚持早睡早起；10月养成坚持阅读的习惯，从每天翻几页开始；11月尝试着写作，坚持每天只写500字，内容可以是读书笔记，可以是所见所闻，可以是当天的复盘，也可以是播客笔记等。
不用急着赶进度，把这些小习惯拆进30天、21天里，先坚持做好每天一件事情。
我当初决定培养阅读与写作习惯时，我给自己定的目标是：每天阅读半小时，每天写500字。每天哪怕再忙，我也会抽空完成。
积累到现在，阅读与写作已成为我生活的一部分，即使是在忙碌的备考时光，出去游玩的时光，我依然坚持完成。
微习惯的力量在于它足够小，小到不可能失败，而每一次微小的成功，都会积累成巨大的信心和动力。
微小的行动，日积月累，也会有惊喜的一天。
【2】寻找同频共振的小伙伴
很多人都想自律，但是一个人的时候，总是很难坚持。
这时候就会发现找个自律搭子真的是一个很好的破局之法，用他律形成自律真的有用！
古人说：成人为己，成己达人。自律这件事，从来不是孤军奋战，找到志同道合的小伙伴，一起前行，互相鼓励，一同向上生长。
我最初坚持早起，写作与阅读，很大程度上就是加入了线上的自律成长群。每天打开群，总能看到群友们分享自己的晨间日记，阅读进度，写作日记。甚至大家还会一起探讨有木有更好的读书笔记模板啊，有木有好的书籍推荐等。看着大家都在往前跑，我就觉得动力满满，也不好意思拖延，当然也不想进小红榜哈~
对了，九月份我打算建立一个自媒体成长陪伴营。如果你需要，可以通过文末图片加我哦，备注：“自媒体”。一杯奶茶的价格，就可以一起学习，一起成长。
【3】坚持复盘与思考
《人民日报》说：“学会复盘、总结经验，不断精进自己，保持从容平和的心态，在自己的领域里闪闪发光。”
这两个月我坚持在朋友圈日复盘，主要是针对今天一天做的事情进行思考：今天计划哪些没有完成，没有完成的原因是什么？是因为安排的任务过多，时间管理不均匀还是犯了拖延症等？接下来该如何解决？还有记录今天的对我来说开心或者感恩的事情。
这两个月的复盘让我慢慢看清楚自己在哪些方面走了弯路、哪里地方该做的不足。思路也跟着变清晰，学会从自己的身上里思考问题、想解决办法，在一定程度上不断提升自己的能力和水平。
保持复盘，即使每次进步10%，但当你持续坚持，时间线拉长的话，你会发现你的成长速度之惊人。
【4】学会“我允许”
在自律的过程中，其实最大的敌人是我们自己，是我们对完美的执念。
“我允许”是一种很厉害的人生心态。允许遗憾，允许脆弱，允许不完美。只有先允许，才能接纳和释怀，然后勇敢地继续往前走。
现在的我，偶尔也会陷入对完美计划的要求：希望每天都能百分之百的完成任务清单，高效的处理好各项计划。就比如本周末出来游玩，周六的计划全被打乱，公众号文章拖了又拖，改了好几遍还是觉得不满意，我的情绪也会变得急躁不安，陷入深深的内耗中。
放在以前，我可能会颓废好一段时间，游玩的兴致也会打个折扣。但现在的我，允许自己1小时缓冲期，等这1小时过去，就重新打开清单调整进度：公众号文章早起修改，落下的任务挑重点做，慢慢把节奏拉回来。
学会“我允许”从不是对自己完美要求的妥协，而是给自律留了点弹性。接受自己偶尔“掉链子”，反而能少些焦虑、多些底气，更稳地往下走。
写在最后
《平凡的世界》里说：“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗。”
每个人对生活都有更好的期。从今天起，把想做变成行动：调一次作息、读一页书、写一句话。
你有多自律，今后的舞台就有多大！
