诸位迫友，你们可能从来都没有想过，这个世界上存在着两种痊愈。
一种是真痊愈，一种是假痊愈。
先来说一下假痊愈。
它是指你把状态的好当成是一种痊愈了，这个在咨询中很常见。
例如你实践了一段时间的森田疗法，或者突然把某个念头想通了，那些不好的情绪和念头消失了，人很舒服，生活得很开心。有的人甚至把之前所有的症状都忘得一干二净，仿佛它们从来都没有出现过。
但是突然有一天，生活中发生了一些不好的事件，不好的情绪和念头又出现了，强迫的感觉又回来了。这时你就慌了，感觉不对劲儿，你拼命回忆上次是怎么好起来的。可是你越是着急找回过去舒服的感觉，就越是找不到，找不到就越是着急，越是排斥，结果你又反复了。
所以，将痊愈定义为“状态的好”其实坑了很多人。同时也是很多人症状反复的根本原因之一。
那么什么叫真痊愈呢？
真正的痊愈不是状态的好，而是心态的彻底转变。就是你能够从内心深处认识到，任何的情绪和念头都是正常的现象，都能够接纳它们的存在，该干嘛干嘛去了。
即便今后有再多的难受不舒服，打死我也不去解决了。我愿意一辈子坚持这个方向，不动摇了。
这个就是真痊愈了。
为什么痊愈还有真假呢？
因为强迫症状具有很强的迷惑性。就像骗子一样，他会跟你说很多甜言蜜语，也会给你一些小恩小惠，让你尝到甜头，然后诱惑你继续上当。
强迫症就是一个高明的骗子。它不仅会给你制造痛苦，也会给你带来舒服的感觉。它满足了你想要快点解脱的心理需求。哪怕满足一次，你就欲罢不能。
所以你才天天上当，天天强迫。
强迫症的核心执念是什么？
就是希望有朝一日，可以把所有不好的情绪和念头彻底消除掉，可以永远安心，永远舒服。
执念一旦产生，根深蒂固，惯性也十分强大。你也会想当然地认为，痊愈了，自然而然就是不好的情绪和念头彻底消失了，人也舒服了。
以前有一位咨询者问我，“若水老师，你看，我现在每天过得很开心，不好的情绪和念头都消失了，做事的效率也很高。你看我是不是已经痊愈了？”
我说，“这个可能还要再观察一段时间。”
果不其然，半个月以后，因为工作中出现了一些问题，人马上变得很焦虑，他又反复了。
当你把状态的好当成是痊愈，当状态不好的时候，你就一定会再次排斥焦虑，这时症状就会反复。
还有一位咨询者，他告诉我，“若水老师，我现在还有很多不好的情绪和念头，但是我知道它们是正常的，我愿意永远带着它们继续生活做事，我也永远都不会再去解决了。”
我说，“恭喜你，你已经痊愈了。”
愚者求境，智者求心。
愿我们都做一名智者吧。（全文完）
