对失控的恐惧，是很多强迫症朋友不敢真正为所当为的主要原因之一。它就像一片乌云，笼罩着日常生活的每一个决定。 在强迫症的世界里，失控感不是个人软弱...

近期在网上看到一种观点：森田疗法只对轻中度强迫症才有用，对严重的强迫症没有用。 我不太认同这种观点。 个人认为，森田疗法对所有强迫症都有用，或许...

按道理说，人们在放假后，随着工作或学习压力的减少，强迫症状应该相应减轻才对。但有一部分强迫的朋友在放假后（尤其是长假），强迫症状有明显加重的趋势...

我们经常说，强迫症状是虚假空的。道理虽然如此，但是身处强迫风暴中的人们，依然感觉症状如此的真实。 对他们而言，当下不解决症状，真的太难了。 为什...

对自我过高的期待和要求，往往是很多强迫症朋友的症结所在。其典型的表现是，为自己制定过高的目标。 这篇文章将围绕这一话题进行深入探讨。 1.过高目...

（本论文荣获第十七届中国森田疗法学术大会二等奖） 作者介绍：闫冰，笔名若水，华中师范大学临床与咨询心理学硕士，中国心理学会注册心理师，三甲医院心...

很多强迫症朋友，实践了一段时间的森田疗法，或者做了一段时间的咨询，就会萌生一个想法，“我还要多久才能痊愈呢？” 客观的讲，强迫症多久才能痊愈，这...

由闫冰和赵约翰教授共同撰写的新书《强迫症的森田疗法:重塑心灵的力量》，已于2025年7月正式出版。 该书是当前国内少有的系统阐述森田疗法在强迫症...

强迫症就是一个粪坑，臭烘烘的，跳进去惹得一身骚。可是很多人还是前赴后继往里跳。 这背后的原因究竟是什么呢？ 一、已经觉察到它是症状，为什么还是要...