编者按：强迫症不是生理或器质性疾病，它是一种心理疾病或障碍。一旦被医生确诊为强迫症，一种比较好的做法是把诊断的标签去掉，接纳症状，积极融入生活，...

编者按：森田疗法的“放弃治疗”是一种辩证的治疗智慧：通过接纳症状的“无为”，实现心理修复的“有为”，它强调了人与症状的和谐共存而非对立。其核心在...

编者按：神经症症状的痊愈应该包括两个阶段：心态的痊愈和状态的痊愈。前者是后者的基础，后者是前者的必然结果。很多人盲目地追求痊愈的状态，但却忽视了...

（这是一名重度疑病症患者的痊愈感悟，文章最后的四点建议非常有效！） 编者按：来访者M曾经是一名重度疑病症患者，心理治疗师整合使用森田疗法和认知行...

编者按：基于对正念的理解，笔者试图概括出阻碍人们活在当下的具体因素，并帮助读者认清这些障碍的本质，从而实现“有觉知的生活”。这些障碍主要包括：过...

（这是一篇深度好文，耐心读完，会让你终生获益！） 编者按：精神内耗是现代社会中人们经常会遇到的问题。长期陷入精神内耗会带来很多心理健康问题，也会...

（这篇文章有点长，耐心读完，会让你终生受益） 编者按：个体长期处于不确定感之中，可能会带来一系列认知、情绪和行为问题。如何应对人生当中的不确定性...

编者按：神经症的改变要懂得“知进退”，一手接纳自我，一手改变症状。两手都要抓，两手都要硬。 在我们的内心中，一直有一份执念：我要努力提升觉察力，...

由于强迫症有时会与焦虑症、恐惧症、躯体症状等其它神经症存在共病的现象，又由于强迫症和这些心理障碍的发病机制较为接近，在改变上也可以参照强迫症的治...