今天有事，早晨没练功，只是送完儿子，在周围走了一圈。上午外出，到下午四点多回到家，觉得有些累，躺在床上想歇会儿，没想到困得睡着了，而且睡到晩上快七点。看来，今天外出的这趟，还是比较耗能的。
感觉椎颈之下的那段脊柱有些凉，自己整有些别劲儿，让孩儿他爹用按摩棒敲了一会儿。比较深的问题，要靠震动刺激。
晚上照例带儿子出来遛了一圈。以前和儿子相处，总是偏刚，近来觉得转柔的感觉很好，更亲。
一会儿翻翻书就睡。知道自己能量不那么足时，就及时回养。
养生日记4月13日
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