《蛤蟆先生去看心理医生》这本书已读了两遍了，有什么收获呢？现在梳理一下。
这本书是说蛤蟆先生抑郁了，朋友们很关心他，将他送到了心理咨询师苍鹭那里。第一次，蛤蟆先生给自己的情绪温度计打1～2分，满分是10分。他动不动就哭，感觉非常不好，看外面的风景就像黑白照片，提不起任何兴致。衣冠不整，懒得动弹。怨天尤人，这是蛤蟆最初的状态。
苍鹭帮他认识到什么是儿童自我状态，父母自我状态，成人自我状态，让蛤蟆讲自己的故事，苍鹭全神贯注地倾听。经常问蛤蟆：“这事你怎么看？你的答案是什么呢？”…经历十次咨询，蛤蟆由最初的依赖变成独立自主，进入了“成人是自我状态”。最后的蛤蟆对每一天都充满着期待，卖掉了蛤蟆庄园，在市里找到一份工作，还演戏剧，生活有声有色，走路哼着小曲，变成了一只快乐的蛤蟆！
最初怨父母，怨獾的蛤蟆，最后变成了“如果父亲在，也会为他点赞”（老獾的话），我感觉去哪能找到这么好的心理咨询师呢？遇到这样的心理咨询师，太值了！
我多读几遍吧！遇不到这样的心理咨询师，遇到了这本书，也算幸运。多读几遍，多吸收他的营养！
这几天严格管控手机，发现读书还是有时间的，虽然工作很忙，但每天半小时的读书时间还是可以挤出来的。为自己点赞！
