今天是什么日子

起床：4:15

今天早上的状态比较好，起床之前还在做梦呢！就因为这个梦，我也想明白了一些事，人的性格是互补的，只有互补才可能一起走很远，性格差不多的人可以成为好朋友，但不能成为生活的伴侣。

从另外一个方面说，小孩最开始模仿的对象就是父母，这就是产生了一种从根源上的印象，最终你找的对象一定是具有父亲或母亲的特质，并且是你不具备的那一方的特质，因为你想要获得那一方面的特质，以引起父亲或母亲的关注，而且往往是家庭中比较强势的一方的特质是你想拥有的。最后你也需要寻找这种特质或具有这种特质的人来填补你的人生。

互补的人生既不平淡也不冒进，缓慢而坚定的前行。

就寝：22:11

昨晚开始也没有什么精神，但写作结束后，又开始在跑步机上跑了5公里，配速一如既往的不理想，但大汗淋漓的畅快让人身心愉悦，无论是身体还是心理都有一种满足感，我喜欢这样的感觉。

跑完步后趁着冷却身体的时间还可以看一会儿书，每次有时间就阅读一小会儿，动动笔，写写摘抄和感受，即便只有十几分钟的时间，阅读的效果却出奇的好。

感觉状态在慢慢的恢复，又开始有规律的生活，又开始间歇性的自律，虽然我想的是长期持续的行动，但暂时还做不到，暂时只做到了间歇性的自律，那么我接受这样的状态，就把间歇性自律的这段时间做好，其余的低潮的时候保持一种最低量的行动就可以了。就像跑步一样，持续的保持一种速度固然好，但也没有什么激情，加速跑一段时间，再低速保持一段时间，如此循环往复也是一种方式，可能累点，但效果更好。不同的方法要间歇性的使用，不同的方法适合不同的状态。

人总需要一种寄托，无论是工作上的还是生活中的，你有了寄托之后，你才能真正的生活好。想要极度自律就是我的寄托，当我不那么自律的时候，我感觉到一种不好的状态，整个人都无精打采，感觉人生没有什么太大的意义，逃避现实，在玄幻小说中寻求解脱，想要改变，逃避是解决不了问题的，只有勇敢的面对，积极的行动，才能改变现状；而且勇敢的面对困难永远比逃避困难更能解决问题。

昨天还在简书上推荐别人阅读《巴比伦富翁的理财课》，这是一本让我受益匪浅的投资理财入门书籍，同时又不仅仅是投资理财的书籍，包含了很多人生哲理，理财只是其中的一部分，包括工作，包括人生，包括我们需要的寄托，都可以从中找到答案，我所收获的一定是通过反复阅读与实践得来的，反复阅读是一种阅读的好方法，特别是经典的好书，就需要反复阅读，阅读之后思考，最重要的是思考之后的行动。

反复读和践行清单是剽悍一只猫在《一年顶十年》里推荐的方法，也是我持续践行的方法。以前我读书总是追求新鲜感，一本书读过一遍之后，总是认为我知道了，我懂了，很难沉下心来阅读第二遍，所以这些年虽然阅读了一些书籍，但总体的收获与投入的注意力和时间不成比例，注意力和时间花了，但效果不好，最后我发现那些真正带给我成长的书籍是那些我反复阅读，并且在工作和生活中持续践行的书籍，真正起作用的也就那么几本，其余的大量的书都只是浮于表面，只是为我的阅读增加了一些可以增加我虚荣心的虚无数量，对自我的提升作用真的不大。

很多时候我也在反思我阅读的行为，我到底是为了什么而阅读的？肯定是为了提升自己，为了解决生活和工作中的困惑，因为问题而阅读，我想要的是解决问题的工具或方法，最终必须落实到解决我生活和工作中具体的问题中。阅读书籍的数量和速度对我来说重要吗？对于解决问题有帮助吗？我需要了解更多暂时用不上的知识吗？这些问题的答案都那么简单，但我总是做不到，总是想追求阅读的速度和数量，这是自己的虚荣心作祟，完全没有必要，只要对自己有帮助，能真正解决自己的问题，一年即便只阅读一本书，只搞懂了一个知识点，收获也是巨大的。数量和速度真的不是重要的标准，李笑来说什么是更重要的，什么是最重要的，我认为可以应用到阅读上去。

天气：

天气

空气

温度（℃）

日出时间

特殊天气

小雨

优

12-14

5:16

大风蓝色预警      青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。写作还是得安排在早上，早上写作没有打扰，可以更沉浸其中，并且还能深入的反思与思考，其余时间写作更多的是一种记录，早上更多的是思考。早晨思考后还有一整天的时间可以用于行动，而晚上写作即便不受外界影响进行思考，但思考只会让我们越来越兴奋，但没有时间和场景让我们践行，有一种欲吐不快的感觉，还有可能因太兴奋而影响睡眠。

纪念日：

项目

用时

明细

备注

阅读

2小时21分

1.

写作

58分

1.

运动

1小时56分

1.

投资理财

2小时3分

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；58/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；314/1650

3.写作：晨间日记最少300日；69/300

4.阅读：纸书55本；《天才在左 疯子在右》4/55

            电子书25本；《生活中的投资学》2/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；17/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.主动积极

2.以终为始

3.要事第一

4.双赢思维

5.知己知彼

6.统合综效

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D759；

4.学习投资理财知识；

成功日志-记录三五件有收获的事务

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

《大宋革新》发现宋朝的科学技术和商业贸易真的很发达，这取决于上层的引导，上行下效就是这样的情况。

也知道了，一贯钱=一两金子=五两银子=半石米，一贯钱1000文，一石米约60公斤，各种购买力就比较清楚了。

具体的情况还不是太清楚，但刚才的输入体验确实不好，手机才用了一年多就有些卡了。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡