（一）昨天阅读一本书《女儿卧轨，我重生赎罪》
昨天早上一打开手机，就看到给我推送的这部小说，我一下子入迷了，以为只是一个短片，没想到却是一个大长篇。
这个小说就是按照人的想法来写的，真是酣畅淋漓。佩服作者的想象力。既有逻辑又超脱常情，他那些对养生知识的描写，因为配合了故事情节，一定会引起一波养生潮。这应该是一个非常好的创业机会。
作者的三观非常正。关于婚姻和家庭关于事业关于做人处事，都能够学到不少的东西，非常有教育和引导意义。
既有浪漫主义又有现实主义。害得我昨天一整天都追。
引发我的思考的是：人如果真的能重来就好了。其实我知道不能重来，但是我们从现在起做些什么能够让10年后的我们感到欣慰呢？
1，让自己幸福
2，助别人幸福
（二）昨天的早会
昨天的早会，我前晚一晚没睡，还算是应对过去了。也看到了自己的要提升的地方，要平时多留心，跟小伙伴互动。为白大哥的热情感动，他每天的坚持，他在会议中对每个人的关心体贴，发自内心。
我的语言表达已经有很大的进步了，但是开会的时候还是有一些紧张。这需要多练习多准备。
（三）目前
今天到西安来了一个多星期了。感觉已经非常适应了。等下去把衣服洗了，下午6点的飞机回长沙。吃了午饭就可以走了。人真的是有感情的动物，我来了这一段时间就适应了。甚至乐不思蜀。
所以人要随遇而安。过好自己。不要去管别人。杨过和小龙女的故事，小龙女在深潭下面7年，一直过得好好的，一个专注于自己的快乐的人是很幸福的。
（四）一周的回顾
三个标签：
终身学习成长者
阳光运动爱好者
身心灵情感疗愈师
9.0三个目标：
简书日更知乎五级
散步8000跑步1公里瑜伽30分钟
声音训练每天5分钟能量朗读打卡
一、上周成果及温馨时刻(参考8大关注):
1、目标达成情况:
1)运动，坚持按计划超量完成跑步和力量训练。
2）觉察记录情绪，落实，偶尔后补，基本达成。
3）每日感动事件，每日都有记录，基本达成。
总体:三个目标基本达成
2.上周成果主要成果收获
1）简书日更完成，平均每天2000字
2）运动打卡完成，每天超过8000步
3）阅读了激动人心的书籍并找到了精神偶像和前进方向
4）保持心情愉快，情绪稳定
5）学习了两个有效的学习方法，便签法和34金币记录法
6）建立了新的良好的人际关系，唐总，邓总，徐浩等
7）对过去进行了不断复盘和反思，对人生有了新的思考和规划，解锁各项技能
8）一项一项来，今天就是最好的，它构成未来的希望。
3、为生活与内心增加了哪些滋养及小确幸?
1)坚持每天朗读能量文。
2)阅读并听书《我与地坛》，回去后做视频输出。并做主要内容整理记录，希望学深学透，可以指导工作生活。
3)每天打卡美文朗诵，能量满满。
4)早起保持积极行动，总体一天精神满满。
5）每半小时给自己反思的时间。抬头检视自己。
4、、上周可提升的地方:
1、日历事项(有无爽约或变更?原因是什么?如何改进
上周日历事件:2件，已落实
反思：需要加强长期计划
2、清单事项(有无做到要事优先?完成了多少清单?
完成了很多件。
反思：需要加强收集和整理。
5）3、其他方面（如：精力，情绪等）
精力较好，情绪稳定
三、下周三只大青蛙(目标):
1.视频输出
2.架构搭建
3.微信社群一个月打卡
四6.11小组会内容
9.0第3次会议
楠姐:专题分享-人生迷茫时，看看史铁生的文字
魅力声音不难，慢流中低大愉
国德:人生需要适当的停顿
庆荣:高质量陪伴孩子，坚持运动，内求，学习提升
建红:坚持运动，不断学习和孩子相处之道，不断改变
佳佳:阳了，坚持工作学习，娃更能自我管理
（五）感恩
感恩今天又是新的一天，感恩让我能量满满，感恩我的遇到了一切。
然而我今天能够，热情的对待我身边的人，给他们温暖，给他们鼓励。
我像太阳一样温暖身边的人，同时也接受他们的温暖。
嘉许
嘉许自己，把自己照顾得很好，也接受别人的照顾，然后也照顾别人。
嘉许自己，每天都吃到好好的东西，非常的感恩
嘉许自己，非常的照顾自己的情绪，照顾自己的心情，同时，提升自己非常的努力
