羽衣甘蓝作为我们平时生活中比较熟悉的一种食物，它含有非常的营养，这里不去介绍它有什么营养，大家可以去网上找找，很多的，这里篇幅不大，也写不下来，有兴趣的可以去看看。它吃起来口感脆嫩，受到很多人的欢迎。
一、羽衣甘蓝不能和什么一起吃？
1.苹果
紫甘蓝不能和苹果一起吃，这样会大大的影响身体对维生素的吸收。
2.虾
据研究表明紫甘蓝不适合和虾一起吃，因为紫甘蓝中含有比较丰富的维生素C，如果和虾一起吃可能会导致中毒。
3.黄瓜
黄瓜中含有分解酶物质，紫甘蓝中的维生素C含量比较丰富，二者结合黄瓜能分解掉紫甘蓝的维生素C，导致身体吸收维生素C的含量降低，因此也会让两种食材的营养价值降低。
二、羽衣甘蓝宜和哪些一起吃？
1.黑木耳
甘蓝和黑木耳一起吃能够具有补肾壮阳健骨、益脑通脉的作用。
2.鲫鱼
甘蓝和鲫鱼一起吃能够使营养成分消化吸收得更为全方位。
3.海菜
甘蓝和海菜一起吃能消化吸收到高些的营养成分，提升营养成分。
4.辣椒
甘蓝和辣椒一起吃能推动肠胃肠蠕动，有益于消化吸收与消化吸收。
三、哪些人不适合吃羽衣甘蓝？
1、体质虚寒的人不适合吃羽衣甘蓝
体质虚寒的人，不适合食羽衣甘蓝。体质虚寒的人较大的特点就是说免疫力下降，非常非常容易得病。假如给你那样的病症就表明你不宜服用羽衣甘蓝。因为羽衣甘蓝归属于淡渗清热利湿之剂，服用羽衣甘蓝会使体质虚寒的人体质更为孱弱。因而，体质虚寒的人不适合吃羽衣甘蓝。
2、长期腹泻的人不适合吃羽衣甘蓝
因为羽衣甘蓝中的甲基纤维素十分丰富多彩，甲基纤维素能够推动肠胃的肠蠕动，因此长期腹泻的人若吃多了羽衣甘蓝非常容易造成腹泻、腹胀、腹痛、胃部不适，非常容易加剧胃肠的病症。因而胃肠身患发炎或长期腹泻的人不宜吃羽衣甘蓝。
（内容观点出自：丽泽堂自媒体文章，有改动。）
