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2020-07-14健康小贴士 【“你不知道的背疼原因”，大多数人还没意识到】 ①办公椅太舒适，伏案久坐。 【专家建议】在办公桌前，应经常做做拉...
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2020-07-12
清水煮一宝，脾胃自然好 健脾胃，只用到一种药食同源的食材，就能起到四两拨千斤的功效。这味神奇的食材就是，怀山药。 说起健脾胃，很多人都会想到...
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2020-07-11
每日养生食谱 白木耳:富含维生素D 能防止钙的流失，对生长发育十分有益;含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸...
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45天超级创客孵化营的收获
时间过的真快，45天的超级创客孵化营马上就结束了。每个人来参加孵化营的目的都有所不同，我来参加这个孵化营是为了锻炼自律，锻链写作的能力。 ...
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喝了这么多年鸡汤，你喝对了吗？
平日鸡汤怎么喝，让我们一起学习。 感冒初愈：炖点清汤。感冒初愈后，脾胃比较虚，需要及时温脾暖胃，这时建议喝鸡肉清汤，这清汤口味清淡，不会给肠胃造...
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白萝卜与这几样搭档效果更佳一直以来就有“冬天的白萝卜似人参“的说法，说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。萝卜确实有很好的药用价值， 据中医古籍记载，萝卜具有消积滞，化痰热，...
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桂圆肉，提神好帮手现在年轻人生活节奏快，熬夜多，易损伤气血，导致精神不支、头脑昏胀、身困乏力等不适，甚至可能影响到工作的正常进行。 桂圆肉能够补脾生血，安神定志，...
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今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗？
以前曾经说过，营养素就是参与人体构建的那些东西，包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水，还有膳食纤维，我们来看这些营养素来源于什么。这些营养...
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果子带小毒，果壳能解毒！食用价值连城，很多人不知道！
白果又称"公孙果"，是银杏果的种子。中医认为，白果味甘，微苦、有小毒。能温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾。可以作名贵的药膳。也能制成...