1 《认知驱动》很久以前看过认知觉醒，顺着搜索最近在看认知驱动。总觉得很多东西不懂，想看很多书来充实自己，却发现书太多根本看不完，就很浮躁很烦躁。
看了认知驱动才懂得，看一本书不一定要全部看懂，全部记得，只需要记得书里的一个观点或者对书里某一个观点有感悟有启发，那就足够了。
2 《不抱怨的世界》这本书是对我影响最大的一本书，让我从一个负能量满满，甚至有自残抑郁的我，变成了一个平和，情绪稳定的人。
这本书让我知道，面对同一件事抱怨只会让事情更糟糕，而想办法解决问题是积极的，能给人带来正向的反馈。
好的反馈让人更容易坚持做一件积极的事。
我慢慢从一天抱怨十几二十次，坚持了21天不抱怨。
现在的我还是会抱怨，但是我已经学会调解自己的情绪，面对问题第一反应是如何解决，而不是抱怨。
如果不是这本书，也许我会变成一个精神小妹也不一定。
3 《也许你该找个人聊聊》很无聊的一个书名，要不是好评如潮根本不会在意。全书30万字左右，读的很顺，像是一位心理治疗师带你走进她的生活，对一位老朋友诉说她的事，关于生活上关于工作中。
在洛莉的诊室里发生了很多来访者的故事，有一个四十多岁事业有成但认为身边都是蠢货的好莱坞制片人约翰、有一个刚三十来岁刚结婚不久就被诊断得癌的朱莉、一个将近七十岁离了三次婚，威胁自己再给一年时间，不行就要自杀的瑞塔、一个在原生家庭有创伤，自己感情频繁受挫的夏洛特，当然还有刚被男友抛弃心灰意冷的治疗室本人。
印象最深的还是朱莉，大好人生才刚刚开始就被死神盯上，面对剩下的短暂人生，她选择了去做自己喜欢的事——乔氏超市收银员。受《欢迎来荷兰》这篇短文的影响，她决定去寻找自己的“荷兰”。
当大多数人们一直在过着两点一线的内卷生活时，我们很少能停下脚步看一看天空是什么颜色。对于生活，只会不断增加人生清单——等我有空了要去这里，等我有钱了体验下那个。总以为时间还很多人生还很长，所以一直在拖，一直未去做。从朱莉的身上就能明白，当有一天突然和死亡对视，迫使她活的更投入，不是为了未来再去列清单，而是珍惜时间活在当下。面对死亡，很多时候并不是惧怕死本身，而是人生清单列太多，还没去做就要画上句号，不甘心但又无能为力。
暂时先分享这三本书，如果有喜欢读书的小伙伴可以关注我，以后还会继续分享好的书籍给大家。
