P.E.T.实践复盘日记：面质性我信息发送失败
日期： 20190715
事件过程：晚上，在书房，睿睿拿着一个塑料球，不停的往墙上砸。我一看到就掉进问题区了。马上发出面质性我信息，睿睿，你把球不停的往墙上砸，让妈妈很不高兴。睿睿最后砸了一次，就走了，不一会儿，他转个身，又对着对面的墙和电视机砸，这时候我已经怒火冲昏了头，站起身，大声的发出面质性我信息：睿睿，你还砸，这让妈妈很愤怒。这个时候，睿睿坐在沙发上，我站着。睿睿马上也被我拉进问题区了，他也发出了面质性我信息：你这样说话，我也很不高兴。还崛起了嘴。两个人都进问题区了，我应该马上换挡倾听。我就停了一下，不知道说什么，习惯思维，拉着孩子去看墙上被睿睿砸起的小坑。我还说教：这坑砸起来，会不会消失呀，你爸看了会暴怒的。孩子爸爸特别在意墙。孩子不高兴的躺在床上。我也不知道说什么，就继续做事情了。
实践技巧：父母问题，发出面质性我信息，双方问题，换档倾听，
做的好的地方：有意识的去识别谁在问题区，然后选择方法。
可以提高的地方：发送面质性我信息要完整，行为➕最初感受➕对我的影响，特别是对我的影响，这是让孩子认识到行为对他人的影响，也是孩子收获为什么不能做这件事的原因，一定要表达出来。
面质性我信息：声音不能太大，不能改变姿势，我从座位改成站位，孩子又坐着，孩子反馈给我的是：他以为妈妈要打他了。
打对孩子的影响太大了，让他害怕恐惧。虽然我已经放下打一个多月了，但没有正式的和孩子道歉，没有和孩子保证。晚上也和孩子道歉了，并和孩子说，妈妈小时候也被外婆打过，妈妈忘记了小时候被打的害怕和恐惧了，现在妈妈体会到了，打你会让你这么的害怕和恐惧，让你感到不安全，妈妈很爱你，现在知道了，以后肯定不会打你了，妈妈像你保证，也希望睿睿能给我妈妈再一次的信任，并来监督妈妈。睿睿表示可以，并抱着我哭了。最后我发出邀请，妈妈打睿睿了，睿睿是否也能和妈妈一样，做个改变，不打妹妹和姐姐。孩子没有答应，他不出声，他背过身。
没关系，我相信，只要我不打睿睿了，他也会慢慢改的？孩子们也是偶尔大家才动的手。
