2023.3.16 周四 早6:32

      昨天晚上喝了一杯咖啡，不知道怎么回事，脑子🧠异常的清醒，连续两天没有记录，连续一天没有运动，这几天有点按耐不住消费的心❤，老是看淘宝直播，购买东西，难道又快到颓废了吗？这可不行，亲爱的沛沛，自律即自由，听听这几天已经有人夸你瘦了，不要到处说，默默地做自己的事情，默默的努力就好！也不要去羡慕别人，别人的命好，自己只管努力就够了！这样也一定能得到自己想要的！

        早起也是连续两天的休息，看看停更就会导致不反思，不进步，老感觉自己的认知太低，深入思考不够，可能是看书太少了！

          坚持的好习惯：早起5:30，上午多喝水，能回家吃饭就回家吧！省钱！晚上运动，不看淘宝，极简生活，我不缺衣服，而是缺好身材！晚上睡觉不看手机，多一些亲子时光！

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