我平时艾灸时，总是觉得坐在那里或是躺在那里，平白地耗费一两个小时，实在是有些浪费时间。所以，我通常会边灸边看书，或者看手机，觉得这样两不耽误，何乐而不为呢？
可今天，老师说“如果你在艾灸时，能将全部意志集中在灸的穴位上，那样的效果是最好的。”
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听完老师的话，突然之间，我觉得这有点像瑜伽习练，就是要把自己的意志全部集中在呼吸上，不是刻意地强调动作标不标准，到不到位。这样做，身体会适当地放松，而不是时刻像根橡皮筋似的，紧绷着，这样反而不利于练习。
我觉得艾灸之所以要这样做，或许有些意识疗法的观念在里面。当我们用心去感受病痛，并希望艾灸能起作用时，意识里可能就发生了变化。身体感受到了，或许就会积极接受艾灸治疗，由此产生的一系列反应，似乎就会更快、更积极地见效。
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或许不仅仅是艾灸这件事，生活中很多事情，如果多了一份心理暗示，可能成功或做成的可能性就会有所增加，细细想来还有点像陈海贤老师讲的“奇迹提问”法。
从明儿起，我也要试试这样聚精会神式的艾灸体验，感受一下这样的心理暗示是否会有效果。突然好期待明天的到来。
