使命：轻松有爱的成就需要的人
身份：我是一个自律的人
33天目标：每天在点滴里做到
今天我做到的是：
1.静坐冥想30分钟，今天发生点小事，影响了情绪，我居然很渴望进入静坐冥想，特别喜欢与自己待在一起的感觉，安全感满满，今天不知道怎么了，头皮一直有酥麻感，是心情所致，还是什么呢，继续探寻。
2.读书，读书是我每天要做的事情，今天整理了书籍，诗词，小说，心理学方面的，真的是该沉下心来好好读书，它会在不知不觉中带着你提升。
3.觉察，每天都会遇到这样那样的事情，会有各种情绪或者行为出现，我让自己保持着觉察在生活里，可以更好的帮我面对生活游刃有余，今天发生的事情又一次检验了我自己，我是真的进步了，恭喜自己的成长
觉察自己
