没有反思的人生不值过---苏格拉底
一、健康与身体
早起7/7天，早睡7/7天22:30之前，平均深睡2H，浅睡5H10分，每天平均睡眠7H10分。保持每天午睡15～30分钟。泡脚4/7天，冥想7/7天。本周运动26公里,参加第九届百日跑,其实之前一直犹豫，因为中间跨度了春节，担心休假期间放任自己无法完成百日跑，后来想想不就是因为担心个人意志力不足导致疏于运动，更应该用处罚的力度来约束自己。本周体重57.8KG。
跑步打卡
二、家庭
与爸妈通电话三次。老公出差后直接回重庆了看望父母，......我也想回去呐
姑姑打电话过来，准备周末去看望姑姑，姑父
三、工作
本周因计划部同事红梅请假，一些变动事项帮忙更进。本周工作较忙。
月底月初的数据汇总，及月报告总结和月底盘点事项的跟进
四、财富与支出
生活日常开支，网购日用品.给老公购买冬季衣物及鞋子
本周大笔支出购买商业保险。
图片发自简书App
五、学习与成长
本周复读纸质书籍《好好学习》并输出简书笔记
本周阅读网络书籍《自品牌》《决策与判断》
喜马拉雅听书《被讨厌的勇气》《叶武斌时间管理进阶十周训》《把时间当作朋友》
听的陈果老师《幸福哲学》课.换一种看法,就换一种活法.
六、休闲与社交
1、外出聚餐3次
2、和同事散步
3、去杏坛看望姑姑，姑父
七、感悟与感恩
在任何情况下，都要保持积极乐观的心态。
感谢芬姐送糖果和皮蛋，粉条。满满的心意
感谢邻居帮兄帮忙把电脑重装系统
感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份
没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯
本周可提升的地方
1.阅读后总结输出还有待提升
2.周检视的优化
3.工作中跨部门沟通技巧的提升。
下周三只大青蛙：
1、阅读《影响力》,并输出笔记.
2、每天跑步5公里
3、工作月报，周报
4、部门内人员调整
