人际关系是一面镜子,映照的是我们的内心

两个方框的重叠

投射效应:你的心里有什么,就会看到什么

“投射效应”的表现形式有:相同投射,愿望投射和情感投射。

首先,应该客观地评价他人,每个人都是独立的个体,认识到差异才能正确对待他人。

其次,敞开心扉,学会沟通,不要总是站在自己的角度思考问题。特别是对于关系亲密的人,更应该及时说出自己心中所想,减少误会。


棘轮效应(“制轮作用”):真正的成长,始于摆脱“舒适区”

答布效应:每个人都是生活的主演,也是生活的导演

我们必须要找准自我角色定位,正确地认识自己,尽力避免身份错位情况的发生。


巴纳姆效应:在理性与非理性之间,发现多面人性

需要客观地认识自己,并培养收集信息的能力和敏锐的判断力。想要不被笼统的描述、模糊的指向所蒙蔽,更需要锻炼严谨、理性而缜密的思维和逻辑能力。


延迟满足效应:能够抵制诱惑,是一种稀缺的能力

延迟满足,既是自我控制,也是抵御诱惑,更是长远规划,这是一种非常重要的能力。

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