冬天了，总是感到一股淡淡的忧伤，做什么事都不能从心里高兴起来，看什么也不顺眼。感觉自己心里有些阴暗，明明自己不是这样的人，真的很讨厌这样的自己。
晨读的时候看到一句话：见不得别人好，别人未必不好，但是你肯定不好。希望别人好，别人未必好，但是你一定好，因为你内心美好！
这不就是来提醒我的吗？
真庆幸自己看到了这句话，才不至于继续阴暗下去。
罗大伦博士在公号发了一篇文章《为何我们会陷入情绪低迷的漩涡—佛教随喜的秘密》，罗博士在文章中深入的分析了为什么不要嫉妒别人，而是看到别人的成就要随喜，是我看到的关于克服消极心理最好的一篇文章了。
罗博士在文章中说到：
您现在觉得情绪低落，觉得人生充满挫折感，觉得自己很无用，这只是一个结果，那么，它的原因在哪里呢？
秘密是：它的原因，在于你还没有学会随喜，对于别人所取得的成就，您抱有嫉妒的心理，并说了嫉妒的话，做了嫉妒的行为。这样的原因，转来转去，最终导致了您心态的消极。
而学会克制嫉妒，是我们要学的功课。
这个课程的名字，就叫随喜。
我们为何要随喜？因为我们现在的资源，已经和人类进化的时候，有着天地之别了，我们绝对不再是你死我活的了，绝对不是这个果子你吃了，我就会饿死的情况了。所以，如果还保有原始大脑的那些情绪，则会毁掉我们的生活。这是其中的道理。
这个道理，想必大家都容易懂得的，讲一讲，大家就会想通，可是，怎么调服这个嫉妒心呢？说到容易做到难啊！
一个方法是，把自己和所有的人类，和众生结合在一起，把视角提升，然后再来看别人的成就。此时，每个人的成就，都是人类的进步，都是在对抗贫困、痛苦的过程中的进步，别人的进步，也是你的进步。
比如，某个同事取得了突破，在开发一种新的疫苗过程中，取得了重大的成就，此时，不要嫉妒，要想，这是整个人类的进步啊，居然这个突破诞生在我们的团队里，实在值得骄傲。
或者是把自己和整个团队结合在一起，这样，团队每个成员的进步，都是自己的骄傲。比如某个老同学工作成绩非凡，远远超出了大家的平均水平，此时，不要说风凉话，不要嫉妒，要想：这是我们这届的同学啊，我们这个年纪，真是精彩！我为此感到自豪，我也要加油了。
或者是要看到，生活有各种状态，并无实质的好坏之分。比如看到邻居的孩子考上美国哈佛了，不要嫉妒，不要牙疼上火骂自己的孩子，要为邻居的孩子高兴，要想到我们街坊邻居里面居然能出这么优秀的学生，真不容易啊，然后想到自己的孩子也会在自己的能力范围内生活，也会幸福的。
这种心态，就是多看别人的好处的心态，多看别人的好处，为之高兴，然后督促自己努力，整个这个环节，无论从哪个方面来讲，都是积极的。
“把所有的人的利益，和自己的利益结合在一起”，这是一个状态，所有的进步，我都开心，我会融入其中，一起进步，这是我们要寻找的状态。
“把所有的人的利益，和我对立起来，别人的进步，都是我的失败”，这是另外一种状态，这种状态下，无量众生的级数对决你自己，你会被压垮。
我们的人生，会倏忽而过，所有我们认识的人，都会在短短几十年后，消失在历史中。在这么短的过程中，我们一起对抗的，是人类的共同的敌人：疾病，痛苦，贫穷等等，任何人的进步，都是我们的骄傲，我们为何不带着对互相的赞叹，消失在无边的历史中呢？
您确定自己要带着对所有人的嫉妒，走完这个短短的旅程吗？
学会随喜，是人生的大课，这是一个釜底抽薪的方法，非常直接。您如果从看完这篇文章开始，领悟思考一下其中的道理，然后立刻练习随喜，我相信，您会立刻体会到内心的快乐，或许，人生会从此改变。
还真的是，同样的事情，换一种想法，立刻明朗，真是一念天堂！
