第八次，依然是手足排寒无其它。

今日第九次，早上感觉到有些上火，拉了三次肚子，但手足很寒，与降温也有很大的关系，正在考虑是否依然艾灸。

决定坚持。

灸的穴位依然是肚脐与关元穴，从第一次正式自己灸今天，我都非常小心，怕被烫到，今天灸到20分钟时，很温暖很舒服，突然一堆灰掉到了皮肤上，本能的嚎叫两声，上一秒还得意，别人艾灸都烫到过，我没有耶，下一秒就中招了。

处理好这些，灸的时候也足够了半小时，手足微凉。

黄酒准备上，温热喝了一小口，后背开始变暖，肚子上烫到的点，微痛。

从灸的第一次到现在，体重居然增加了一些。

之前听说的“冰棍箱”理论是说，体寒，才有脂肪包裹着，身体才会发胖，这样温灸不是可以让“冰棍”融化，慢慢变瘦才是呀。奇怪。

体验还在继续，坚持到15次后，再自我总结。